Dieta mediteraneana in timpul sarcinii a imbunatatit abilitatile cognitive si sociale ale copiilor de 2 ani

Categories SanatatePosted on

Potrivit unui nou studiu clinic randomizat, mamele care au urmat dieta mediteraneana in timpul sarcinii au imbunatatit dezvoltarea cognitiva, sociala si emotionala a copiilor la varsta de 2 ani, comparativ cu copiii ale caror mame nu au urmat dieta.

„In anul 2, creierul copiilor recolteaza unele dintre beneficiile pe care le-au primit in alimentatia lor adecvata in timpul vietii lor intrauterine”, a spus dr. Miguel Martinez-Gonzalez, profesor de medicina preventiva si sanatate publica la Universitatea Navarra din Pamplona, Spania, intr-un e-mail. El nu a fost implicat in studiu.

„Niciun alt model alimentar nu are o acumulare atat de impresionanta de dovezi stiintifice precum dieta traditionala mediteraneana”, a spus Martinez-Gonzalez, care este si profesor adjunct de nutritie la Scoala de Sanatate Publica Harvard TH Chan din Boston.

Dieta mediteraneana, care ofera gatit simplu, pe baza de plante, s-a demonstrat in studii ca reduce riscul de diabet, colesterol ridicat, dementa, pierderi de memorie, depresie, oase mai puternice, o inima mai sanatoasa si o viata mai lunga.

Copiii mamelor care au urmat o ora de reducere a stresului in timpul sarcinii au obtinut, de asemenea, un scor mai mare la bunastarea sociala si emotionala in calitate de copii mici, in comparatie cu copiii mamelor care nu au primit instruire, potrivit studiului publicat marti in JAMA Network Open.

„Stresul nu este doar un sentiment, este un sentiment care rasuna prin sistemele noastre endocrine, nervoase si imunitare”, a spus dr. David Katz, specialist in medicina preventiva si stil de viata, care a fondat True Health Initiative, o coalitie globala de experti. dedicat medicinei stilului de viata bazat pe dovezi. El nu a fost implicat in studiu.

„Exista modificari ale nivelurilor hormonale cu stres si nu ar trebui sa fim surprinsi sa aflam ca variatiile hormonilor materni au implicatii pentru dezvoltarea si sanatatea fetala si neonatala”, a spus Katz.

„Sper ca acest studiu le va oferi oamenilor o apreciere profunda pentru oportunitatea incredibila de a folosi stilul de viata ca medicament in timpul sarcinii pentru a le oferi nou-nascutilor nostri cel mai bun inceput posibil in viata.”

In urma copiilor studiului anterior

Studiul a urmarit copii nascuti din 1.221 de mame cu risc ridicat care au facut parte din The Improving Mothers for a Better Prenatal Care Trial Barcelona, ​​un studiu clinic randomizat realizat intre februarie 2017 si martie 2020. Toate femeile din studiu au fost identificate ca purtatoare un fat cu un risc ridicat de a se naste mic pentru varsta lor gestationala, o cauza principala a decesului infantil.

Un grup de femei a fost randomizat sa urmeze o dieta mediteraneana si au primit ulei de masline si nuci gratuite si s-au intalnit lunar cu nutritionisti instruiti care au furnizat retete, liste de cumparaturi si un plan de masa saptamanal.

Un alt grup de femei cu risc ridicat a fost repartizat la opt saptamani de yoga de sarcina, sesiuni de grup de meditatie si mindfulness si interventii la domiciliu, care s-au concentrat toate pe relatia dintre mama si copilul in curs de dezvoltare. Un al treilea grup de femei a primit ingrijire prenatala standard.

Rezultatele initiale ale studiului au fost publicate in decembrie 2021. Aproape 22% dintre femeile care au primit numai ingrijire prenatala au nascut copii cu greutate mica, a descoperit echipa de cercetare. Numarul de nasteri cu greutate mica a scazut la 15,6% dintre femeile care au participat la cursuri de reducere a stresului si la 14% dintre femeile care au urmat o dieta mediteraneana.

Natura moarta de masa a alimentelor bogate in grasimi sanatoase, cum ar fi somon, ulei de masline, nuci si avocado cu legume si ierburi.

Dieta mediteraneana a mamei hraneste fatul

La aproximativ doi ani dupa ce femeile au dat nastere, cercetatorii au vizitat 626 de copii sau reprezentand aproximativ jumatate din grupul de studiu original si au administrat Scale Bayley de dezvoltare a sugarului si a copiilor mici, o masura binecunoscuta a dezvoltarii cognitive, sociale si emotionale a sugarului.

La testul cognitiv, a existat o diferenta favorabila de 5 puncte intre copiii ale caror mame au urmat o dieta mediteraneana si cei din grupul de control care nu au facut-o, a spus Katz.

„In mare parte, nutrientii fetali sunt un produs secundar al dietei materne”, a adaugat el. „Modelul si calitatea dietei materne vor influenta astfel expunerea fatului la diferiti nutrienti si chiar vor influenta preferintele gustative devreme in viata.”

Atat reducerea stresului, cat si dieta mediteraneana au crescut scorurile de dezvoltare sociala si emotionala, dar numai interventia cu dieta mediteraneana a fost semnificativa statistic – ceea ce inseamna ca rezultatul a fost mai mare decat sansa.

„Pentru mine, cel mai important rezultat si cel mai generalizabil pentru populatia de femei insarcinate este imbunatatirea scorului cognitiv global mediu compus din grupul cu dieta mediteraneana”, a spus Martinez-Gonzalez intr-un e-mail.

„Primul brat (dieta mediteraneana) a abordat un aspect mai fizic si mai direct: modelul alimentar si furnizarea de nutrienti interesanti despre care se stie ca sunt benefice. Ele sunt probabil importante pentru dezvoltarea creierului copilului”, a adaugat el.

Cu toate acestea, a existat o imbunatatire doar in unul dintre elementele scorului cognitiv in grupul de reducere a stresului in comparatie cu martorii, a spus Martinez-Gonzalez.

„Promovarea meditatiei-mindfulness are nevoie de mai multe dovezi. Este probabil sa fie benefic, dar sunt necesare studii suplimentare.”