Iarba de grau sau sucul se confirma ca un mare aliat care ne poate imbunatati sanatatea. Iarba de grau, numita „grau verde” este un supliment foarte puternic care a devenit popular de-a lungul anilor datorita multiplelor proprietati pe care le ofera sanatatii. Este compus din 19 tipuri de aminoacizi, peste 90 de minerale, aproximativ 30 de enzime si 70% clorofila. Pe langa faptul ca este energizant si un sprijin pentru a pierde in greutate. Prin urmare, mai jos va impartasim 15 beneficii care va vor oferi fara indoiala motive sa il consumati.
1. Combate anemia
Desi nu este inca dovedit stiintific, se crede ca ingerarea sucului de iarba de grau poate fi eficienta in crearea globulelor rosii. Acest beneficiu se datoreaza continutului sau ridicat de clorofila, care are aceeasi structura moleculara ca si hemoglobina din sange. In plus, contine si fier, care este cheia pentru combaterea anemiei.
2. Ajuta la pierderea in greutate
Iarba de grau este un mare sprijin pentru toate acele persoane care doresc sa slabeasca, desi nu a fost inca dovedita stiintific. Se crede ca consumul acestuia ofera organismului energie pentru a imbunatati performanta fizica, crescand capacitatea de a pierde in greutate si de a preveni obezitatea.
De asemenea, daca cresterea in greutate se datoreaza problemelor cu tiroida, se crede popular ca sucul de grau verde ajuta prin stimularea glandei tiroide. Puteti adauga acest supliment la sucuri si smoothie-uri.
3. Poate scadea nivelul zaharului din sange
Consumul acestei plante inhiba asimilarea carbohidratilor si astfel ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, ajutand astfel persoanele care sufera de diabet. Desi nu exista dovezi stiintifice care sa o sustina.
4. Ajuta la prevenirea cariilor
In lipsa unor studii care sa o sustina, iarba de grau este foarte eficienta in tratarea problemelor bucale precum cariile. Pentru aceasta, ar trebui aplicat direct pe gingii si dinti si urmati recomandarile dentistului dumneavoastra daca exista vreo problema care trebuie tratata.
5. Scade nivelul tensiunii arteriale
Compusii de proteine si clorofila din iarba de grau au aratat rezultate foarte pozitive in reducerea nivelului de hipertensiune arteriala, dar nu exista studii concludente. In orice caz, monitorizeaza-ti continuu tensiunea arteriala.
6. Poate stimula sistemul imunitar
Consumul frecvent de suc de iarba de grau poate creste raspunsul imunitar si creeaza o bariera de protectie impotriva virusilor si bacteriilor care pot afecta sanatatea. Exista o lipsa de studii stiintifice care sa o coroboreze.
7. Protejeaza impotriva candidozei
Iarba de grau are compusi antibacterieni care pot inhiba cresterea drojdiei si bacteriilor. Consumul sau regulat previne candidoza si alte boli cauzate de aceste microorganisme, desi nu exista dovezi stiintifice care sa o sustina.
8. Combate congestia sinusurilor
Aceasta planta poate ajuta la eliminarea toxinelor care provoaca congestia si, de asemenea, favorizeaza dizolvarea mucusului. Poate fi folosit in suc sau inhalare de abur.
9. Stimuleaza eliminarea metalelor grele
Poluarea, folosirea produselor chimice sau consumul unor alimente, printre alti factori, determina o acumulare serioasa de metale grele in organism care, pe termen lung, poate afecta sanatatea. Consumul de suc de iarba de grau ajuta la stimularea eliminarii acestor substante, desi nu exista dovezi stiintifice concludente.
10. Combate artrita
Conform credintei populare, iarba de grau ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei cauzate de artrita . Doar scufundati o carpa curata in suc de iarba de grau si aplicati-o direct pe zona afectata.
11. Elimina mirosurile neplacute ale corpului
Datorita proprietatilor sale detoxifiante, iarba de grau ajuta si la eliminarea mirosurilor neplacute ale corpului, precum si a respiratiei urat mirositoare. Acest lucru nu este dovedit stiintific.
12. Previne venele varicoase
Sucul de iarba de grau, pe langa faptul ca ajuta la combaterea colesterolului , imbunatateste circulatia si, datorita acestui fapt, previne aparitia venelor varicoase, conform credintei populare.
13. Purifica organismul
Aceasta planta este cunoscuta pentru puterea sa mare de detoxifiere, care ajuta la curatarea organismului si promoveaza purificarea sangelui si a ficatului . Consumul sau regulat poate ajuta la eliminarea toxinelor, la curatarea colonului si poate preveni diferite boli cronice asociate acestor organe. Lipsesc studii care sa sustina acest efect.
14. Tonifica pielea
Consumul de iarba de grau este legat de o mai mare elasticitate, aspect, textura si moliciune a acestui organ. Este cel mai mare din corpul uman. De asemenea, poate preveni aparitia cosurilor sau a acneei, desi nu exista studii stiintifice concludente.
15. Te face mai rezistent
Datorita continutului sau ridicat de clorofila, este capabil sa ridice nivelul de oxigen si ajuta la regenerarea globulelor rosii. Acestea sunt responsabile de efectuarea transportului celular al oxigenului, sporind oxigenarea si deci rezistenta atunci cand facem sport. Nu exista studii care sa o confirme.
