Caldura de vara va poate deteriora pielea cu razele sale daunatoare si este absolut vital pentru aceasta sa va ingrijiti pielea la fel de minutios ca si iarna. Cu toate acestea, dacă credeti ca hidratarea este singurul lucru pe care trebuie să il faceti pentru protectia solara, atunci ganditi-va din nou pentru ca aveti cu siguranta nevoie de o rutina adecvata de ingrijire a pielii!
Specialistul in piele Dr. Siddharth Garekar de la clinica de dermatologie Garekars MD recomanda urmarea acestor sfaturi de ingrijire a pielii pentru vara pentru a va ajuta sa va mentineti tonul pielii si sa aduceti o stralucire naturala!
1. Mentine-ti pielea hidratata!
Sfatul numarul unu pentru oricine doreste sa aiba grija de pielea lor in lunile de vara, indiferent daca are pielea grasa sau uscata, este ca trebuie sa va mentineti pielea hidratata! Bea cel putin 8-10 pahare de apa in fiecare zi (mai mult daca petreci mult timp la soare) pentru a te asigura ca corpul tau are toata apa de care are nevoie. Acest lucru nu numai ca va afecteaza pielea, dar are si efecte pozitive asupra sanatatii generale!
2. Hidrateaza-te cu aloe vera in mod regulat!
In afara de utilizarea hidratantului zilnic, ar trebui sa incepeti sa utilizati fie un hidratant care contine aloe vera, fie gel de aloe vera pentru a va calma pielea. Acest lucru se datoreaza faptului ca aloe vera contracareaza efectele negative ale soarelui si va poate ajuta sa va simtiti mai relaxat la sfarsitul unei zile lungi. De asemenea, adauga umiditate pielii, ceea ce va poate ajuta sa controlati excesul de sebum daca aveti pielea grasa. In cele din urma, ajuta si la reducerea acneei.
3. Mananca bine!
Unul dintre cele mai importante sfaturi de ingrijire a pielii de vara este ca trebuie sa va urmariti dieta. Acest lucru se datoreaza faptului ca in timpul lunilor aprinse de vara, suntem mai tentati sa ne rasfatam cu bauturi racoritoare si inghetata pentru a obtine o usurare de caldura. Desi acest lucru va poate face sa va simtiti bine in acest moment, de fapt este destul de rau pentru pielea dumneavoastra. Excesul de zahar din dieta dvs. poate duce la o crestere a acneei . Mai mult, daca apelati la bauturi carbogazoase zaharoase de fiecare data cand va este sete, este mai probabil sa ajungeti sa va simtiti deshidratat, ceea ce va va face porii mari.
4. Exfoliati-va pielea in mod regulat!
Pastrarea tenului curat este cel mai bun mod de a va asigura ca arata excelent. In afara de utilizarea unui produs de curatare in mod regulat pentru a indeparta murdaria si impuritatile de pe fata, ar trebui sa va exfoliati pielea in mod regulat. Acest lucru va poate ajuta sa eliminati celulele moarte ale pielii, precum si murdaria care este mai adanca decat primul strat de piele. Cand nu va exfoliati, este mai probabil sa experimentati eruptii. Nu lasati acneea sa distruga toate acele selfie-uri distractive la soare pe care doriti sa le faceti!
Dacă problemele tale de piele te tin in picioare noaptea, nu te ingrijora! Vizitarea unui specialist in piele poate fi o idee excelenta, deoarece va pot ajuta sa obtineti acel aspect impecabil pe care il doriti atat de mult!
