Cand cineva moare,in special cineva cu care erati apropiati, poate fi devastator si coplesitor. Oastfel de situatie ne afecteaza pe toti, dar toata lumea va face fata in moddiferit si se vor experimenta diferite sentimente.
Cum te poti simtiintr-o astfel de situatie
Durerea afecteazaoamenii in moduri diferite. Nu exista nici o modalitate speciala pe care artrebui sa o simtiti. Oamenii sunt diferiti, si prin urmare ceea ce simt este deasemenea diferit. Este important sa va lasati sa va intristati in felul vostru.Acest lucru ar putea include petrecerea timpului pe cont propriu sau oricealtceva care v-ar ajuta sa va exteriorizati si sa va simtiti mai bine. Pentrumai multe informatii utile, acceseaza https://www.funerarii-bucuresti.ro/.
Exista catevasentimente pe care oamenii le descriu in mod obisnuit, dar propria dvs.experienta ar putea fi diferita. Este normal ca sentimentele tale sa fiehaotice si ar putea fi greu sa renunti exact la modul in care te simti.Sentimentele intense pot fi infricosatoare, dar de obicei se usureaza in timp.S-ar putea sa experimentezi:
·soc si sentimente de nerealitate, in special in zilelerecente de la moarte
·o tristete intensa, care se poate simti coplesitoare
·anxietate, fie generala, fie despre ceva specific
·furie si iritatie
·vinovatie
·sentimente de lipsa de speranta si depresie
·necesitatea de sustinere din partea altora si de a-tisuprima propria durere
Este important deretinut ca toate aceste sentimente vor trece in timp. Ele nu vor mai fi asaintense, dupa o anumita o perioada de timp. Aceasta perioada difera de la opersoana la alta.
Efectele fiziceale durerii
Ca si alte formede stres, aceasta tristete poate slabi sistemul imunitar, facandu-va maisusceptibil la boala. Stresul si anxietatea pot produce simptome fizice. Estefoarte important sa ai mare grija de sanatatea ta, pentru a nu ajunge ladiverse complicatii. S-ar putea sa experimentezi:
·epuizare
·anxietate usoara sau chiar foarte puternica
·pierderea apetitului
·senzatie de stomac deranjat
·atacuri de panica
·dureri cum ar fi dureri in piept si dureri de cap
·neliniste sau hiperactivitate
Durerea va poateface mai vulnerabila la boala, asa ca incercati sa aveti grija de voi insiva. Dacaaveti simptome de ingrijorare care persista atunci poate ca ar fi mai bine sadiscutati cu un terapeut despre situatia dvs. Terapia este extrem de utila inastfel de situatii. Uneori iti poti reveni discutand cu persoanlee dragi, intimp ce alteori este nevoie de terapie cu un specialist.
Sentimente delipsa de speranta
Atunci cand pierzipe cineva drag, te poti simti oarecum neputincios. Este normal sa te simti asa.Amintiti-va ca viata voastra are un scop si puteti incepe sa gasiti lucruricare vor deveni importante pentru dvs. din nou. Vorbind cu oamenii despre ceeace s-a intamplat si cum va simtiti, o sa va ajute. Este posibil sa nu vasimtiti confortabil vorbind cu un prieten sau membru al familiei. Daca avetinevoie de altcineva cu care sa vorbiti, puteti apela la un terapeut.
