Tehnica semaforului pentru copii – Isi vor controla emotiile!

Categories LifestylePosted on

Sunt copii care tind sa aiba o natura impulsiva, care apare si atunci cand se confrunta cu o problema sau esec, in fata careia se pot enerva foarte tare si pot manifesta o atitudine agresiva. Acest tip de comportament ar trebui sa inceapa sa fie tratat cand copiii sunt mici, astfel incat in ​​anii lor de adulti sa aiba instrumentele pentru a canaliza acest instinct impulsiv. Pentru aceasta, tehnica semaforului este de mare ajutor pentru parinti si educatori.

Oricum, tehnica semaforizarii pentru autocontrol poate fi folosita pe copii de tot felul, chiar si pe cei mai calmi. Desi un copil nu exteriorizeaza agresivitatea atunci cand se confrunta cu o situatie limita, in interior poate suferi o lupta pentru care semaforul comportamentului copilului poate fi si el de folos.

Astazi vom vedea in ce consta exact semaforul comportamental, utilizarile pe care ii putem da in educatia timpurie in functie de varsta copilului si cum sa facem un semafor comportamental pentru a-l folosi acasa sau in clasa cu copiii.

Daca si tu vrei sa inveti sa folosesti aceasta tehnica cu copiii tai, tine cont de toate detaliile, si vei vedea cum cei mici invata sa-si controleze mai usor emotiile, sa aiba o orientare adecvata si o educatie emotionala inca din primii ani si pana devin adulti.mai mare.

Care este tehnica semaforului emotiilor?

Tehnica semaforului este o activitate care de obicei este predata copiilor pentru ca acestia sa invete sa-si controleze emotiile de furie si furie, astfel incat sa poata calma acel sentiment impulsiv al momentului si sa-l canalizeze pentru a rezolva problema intr-un mod mai adecvat. Este o modalitate de a educa copiii in autocontrol, oferindu-le liniile directoare si instrumentele astfel incat sa poata continua sa lucreze la asta pe masura ce cresc.

Aceasta activitate se desfasoara inca de la o varsta frageda prin joc, pentru a o putea folosi in acele momente in care copilul are nevoie sa-si gestioneze actiunile si gandurile intr-un mod mai flexibil si mai adaptabil la orice context.

Desi la inceput pare un joc de copil, tehnica semaforului este foarte utila si pentru adulti, folosind-o in anumite ocazii cand un sentiment de furie ne invadeaza la un moment dat.

In ce cazuri putem folosi tehnica semaforului? 

Oricat de varsta are copilul, in orice moment poate prezenta un moment de impulsivitate care poate altera viata de zi cu zi a intregii familii si propria bunastare. Controlul emotiilor este deosebit de util pentru a lucra la o varsta frageda cand observam ca copiii nostri pot prezenta comportamente impulsive precum urmatoarele:

  • Crize de furie necontrolate care reapar frecvent
  • Fa lucrurile fara sa te gandesti la consecinte
  • intoleranta la frustrare
  • Enervare constanta pentru ceilalti
  • Nestiind cum sa controleze
  • Nu va asteptati randul in jocuri si alte activitati
  • Se potriveste prost cu situatia cand pierde intr-un joc
  • Copii neascultatori care stiu ca o fac gresit, dar nu se pot abtine

Daca toate aceste situatii se repeta constant la un copil, sau daca are comportamente impulsive in care recurge la crize de furie si agresivitate, copilul trebuie sa invete sa -si controleze emotiile, nu doar din respect fata de oamenii din jur, ci si ca mental. sanatate pentru sine.

Invata sa controlezi emotiile cu tehnica semaforului

Tehnica semaforului este un joc care il ajuta pe copil sa detecteze si sa devina constient de propriile emotii chiar inainte de a ajunge la furie sau furie. Aceste situatii sunt foarte grele chiar si pentru ele insele, deoarece presupune o reactie fiziologica inteligenta de tensiune musculara, transpiratii reci si agitatie, in care copilul insusi nu se distreaza.

Semaforul este modalitatea de a face un control emotional pentru a controla emotiile negative, prin 3 faze pe care ei insisi le vor putea recunoaste la momentul respectiv, dar pe care in timp ce il invata, le pot vedea prin jocuri educative pentru controlul emotiilor.

Joc pentru a invata tehnica semaforului

Cum se aplica tehnica semaforului? Trebuie sa intelegeti cum functioneaza un semafor. In primul rand, copiii vor trebui sa-si coloreze propriul comportament semafor si sa inteleaga cele 3 stari prin care trebuie sa treaca pentru a-si gestiona comportamentele impulsive .

Recomandarea mea este ca ei sa faca ei insisi un semafor cu creioane si hartie, sau putem obtine un semafor de comportament de pe internet pentru a-l imprima pentru a-l colora, astfel incat sa poata suferi in mod optim modificarea comportamentului.

Cele 3 culori ale semaforului

Un semafor este format din 3 culori pentru a regla trecerea masinilor. Culoarea rosie indica faptul ca nu se poate trece, culoarea chihlimbar este ca schimbarea are loc, iar verdele permite trecerea libera.

controlul tehnic al impulsurilor

In tehnica semaforului, trecerea masinilor este extrapolata la trecerea emotiilor copilului care sunt pe cale sa izbucneasca intr-un acces de impulsivitate.

Culoarea rosie

Confruntat cu mania la copil in care stie ca urmeaza sa tipe sau sa adopte un comportament agresiv, copilul trebuie sa se opreasca si sa detecteze aceste semnale primare inainte de a ajunge. Controlul starii de spirit este primul pas pentru a evita sa te simti rau.

Culoarea galbena

In al doilea pas, copilul trebuie sa devina constient de ceea ce simte, si sa analizeze ce se intampla si de ce nu ar trebui sa-si lase furia.

Culoarea verde

Odata facut controlul emotiilor ne putem gandi la alternative care nu sunt impulsive, pentru a rezolva problema sau conflictul intr-un mod mai sanatos, ajungand intr-o stare normala.

Cand copilul invata sa controleze aceste emotii negative, poate raspunde mai bine circumstantelor din jurul sau, cu un comportament adecvat si mai sanatos pentru el si pentru toata lumea. Inainte de a exploda, toti avem capacitatea de a controla energia pentru a o lasa sa curga mai incet si sa nu ajungem intr-o situatie mai neplacuta.

Un exemplu de tehnica semaforizata aplicata copiilor

Sa luam ca exemplu o situatie foarte frecventa care poate aparea intre doi copii la orice varsta. Unul dintre ei isi ia jucaria de la altul, iar reactia normala ar fi sa se enerveze, sa-l loveasca si sa-si recupereze jucaria cu forta, dar tehnicile de control emotional ne ajuta sa controlam aceasta furie si sa facem lucrurile intr-un mod mai bun.

Lumina rosie: opriti

Copilul simte furie si furie pentru ca i-a fost luata jucaria. Trebuie sa inveti sa identifici emotia in momentul in care apare, fara a o lasa sa te invadeze.

Lumina chihlimbar: Gandeste-te

Copilul trebuie sa se gandeasca la problema de rezolvat inainte de a actiona si sa numere pana la 10 inainte de a lasa sentimentele negative sa-l invadeze .

Lumina verde: Act

Cel mai bun mod de a rezolva o problema este dialogul, si nu forta. Copilul, cand si-a controlat sentimentele negative, poate vorbi cu partenerul sau si ii poate spune intr-un mod bun sa-si returneze jucaria sau ca o pot imparti pentru a se juca impreuna. De asemenea, puteti fi de acord sa lasati jucaria pentru o perioada daca prietenul dvs. promite ca o va returna mai tarziu.

Exersand aceasta dinamica a emotiilor acasa sau la clasa, le oferim copiilor exemple de instrumente alternative pentru a se confrunta cu sentimentele de furie si furie de-a lungul copilariei, dar si la varsta adulta.

Tehnica semaforului si alte tehnici de control al impulsurilor pot fi extrapolate in diferite situatii si, de asemenea, pentru persoane de toate varstele, astfel incat controlul emotiilor sa se faca intr-un mod mai sanatos pentru toata lumea.