Exista anumite aspiratii universale pe care cu totii speram sa le atingem in viata noastra. Cu totii ne dorim fericire, succes, dragoste si prosperitate. Cei mai multi dintre noi credem ca, daca am putea face lucrurile putin mai bine, ne-am imbunatati un pic mai mult, am deveni o persoana mai capabila sa ne indeplinim visele. Pare bine, nu? Cine nu vrea sa fie o persoana mai buna? Adevarul este ca niciunul dintre noi nu este perfect si nu vom fi niciodata. Dar asta nu inseamna ca ar trebui sa renuntam la faptul ca vrem sa ne imbunatatim – suntem cu totii intr-o calatorie de a deveni persoana la care am visat. Iata cateva concepte care va vor ajuta pe drumul de a deveni cea mai buna versiune posibila a dvs.
Vezi cine esti!
Calatoria dvs. catre a deveni o persoana mai buna incepe cu a intelege cine sunteti in interiorul dvs. Este vorba despre a deveni mai in ton cu sinele tau mai profund, astfel incat sa recunosti ce te incurca, ceea ce te face fericit sau trist. Cum te descurci cu emotiile tale? Cum reactionezi cand viata rataceste? Tinet cont de punctele tale forte, dar si de punctele tale slabe. Care sunt punctele tale negative? In ce domenii excelezi? Ce domenii ai nevoie pentru a lucra in cresterea si dezvoltarea personala? Cand ne intelegem cu adevarat pe noi insine, putem face un efort constient pentru a ne imbunatati si a comunica mai bine cu ceilalti.
Iarta si da drumul maniei.
Cand iertam, dam drumul la manie si ostilitate care mananca fericirea si ne intuneca mintea. Iertarea cuiva care v-a ranit va imputerniceste sa dati drumul durerii din trecut. Nu inseamna ca ai uitat ce s-a intamplat; mai degraba, inseamna ca inveti sa eliberezi resentimente si manie, care altfel ar fi o povara pentru mintea si inima ta. Eliberarea gandurilor negative va permite sa va vindecati emotional, va ofera pace si va ajuta sa depasiti depresia, anxietatea si furia care creeaza conflicte in relatiile noastre. Furia infioratoare iti afecteaza sanatatea mentala si fizica, cu simptome precum somnul dificil, un sistem imunitar slabit si boli de inima.
Fii politicos.
A fi politicos este un mic act de bunatate pe care il putem face pentru toti cei cu care intalnim (citeste codul manierelor). Nu este un lucru banal. Exista putere in a spune ,,multumesc” si ,,va rog”, oferindu-i cuiva un salut cald sau o bucata de timp pentru a vorbi putin. Aceste lucruri mici insufla sentimente pozitive in cei din jurul tau, mai ales cand ii intalnesti pentru prima data. Situatii diferite vor solicita diferite niveluri de politete si formalitate. A merge la o cafea sau o bautura cu un prieten va fi o situatie mai casual cu un limbaj mai relaxat decat o cina formala sau o intalnire de lucru. Dar mentinerea unui anumit nivel de politete si civilitate este intotdeauna apreciata, deoarece arata grija, consideratie si amabilitate.
Admite cand gresesti si cere-ti scuze.
Cand ne cerem scuze, manifestam empatie pentru persoana nedreptatita. Ne recunoastem greselile. Cand incercam cu adevarat sa facem modificari, aratam smerenie si compasiune pentru cei raniti. Acest lucru are capacitatea de a-i dezarma pe cei pe care i-am suparat si de a-i vindeca ranile emotionale. Este imposibil sa trecem peste o greseala pana cand nu o recunoastem. Scuzele ne permit sa ne reconectam si sa mergem mai departe. Cand cineva ne cere scuze, este o sansa sa-i vedem ca imperfecti si vulnerabili si ne reaminteste ca suntem cu totii oameni si cu totii facem greseli.
Fii un bun ascultator.
A-i asculta pe ceilalti si a-i auzi cu adevarat cu mintea deschisa este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru o alta persoana si pentru tine. Arata vorbitorului ca le apreciati opinia. Va permite sa dezvoltati conexiuni mai stranse si sa auziti perspective pe care altfel le puteti respinge. Ar trebui sa incercam sa ne implicam in ascultarea activa cu toti oamenii care ne inconjoara, nu doar cu cei pe care vrem sa-i impresionam. Sa fii un ascultator eficient iti poate schimba viata in bine, prin incurajarea relatiilor mai profunde si expunerea noastra la ganduri, idei si conceptii despre lume, dincolo de propriile noastre experiente.
