Sursa foto: Shutterstock.com
Amigdalita este o problema medicala caracterizata prin inflamarea amigdalelor (doua mase de tesut situate in spatele gatului).
Pe langa inflamarea amigdalelor, afectiunea se mai poate manifesta si prin durere in gat si dificultate la inghitire [1].
Pentru a nu agrava problema si disconfortul, este recomandata alegerea corespunzatoare a alimentelor in aceasta perioada. Citeste in continuare articolul de mai jos pentru a afla cateva alimente interzise, dar si permise in cazul amigdalitei.
4 alimente interzise in cazul amigdalitei
Cazurile repetate de amigdalita pot afecta calitatea vietii si pot creste riscul de aparitie a unor complicatii, cum ar fi pietrele la amigdale [2]. Pentru a reduce acest risc si pentru a nu agrava afectiunea, urmatoarele alimente si bauturi ar trebui evitate:
Alimentele picante
Mesele picante pot promova aparitia pietrelor la amigdale din cauza acumularii de mucus la nivelul gatului.
Mai mult decat atat, ingredientele picante pot agrava inflamatia existenta deja, prin producerea nevoii de a tusi [3].
Rosiile si sosurile
Rosiile sunt bogate in acid oxalic. Daca sunt consumate cantitati mari de rosii, acidul din acestea poate irita mucoasa gatului si poate agrava amigdalita.
Acest acid este prezent si in alte sosuri care pot contine elemente aditionale potential iritante, motiv pentru care trebuie evitate si acestea in cazul in care ai amigdalita [4].
Alcoolul
Consumul de alcool creeaza o senzatie de arsura pe gat, fapt care poate agrava amigdalita existenta. Este important ca in aceasta perioada sa iti mentii corpul hidratat, iar consumul de alcool deshidrateaza corpul si impiedica mentinerea umeda a gatului [4].
Alimente solide
Deoarece crustele de pizza, biscuitii, chipsurile si alte produse solide pot irita mucoasa gatului, este recomandata evitarea acestora pe perioada amigdalitei.
Te poti axa in schimb pe alimente moi sau cremoase cum ar fi paste, supe, pilaf etc [3].
4 alimente permise in cazul amigdalitei
Avand in vedere ca amigdalita produce durere in gat si la inghitire, anumite alimente pot fi mai usor de ingerat decat altele. Intrucat este important de mentinut o dieta corespunzatoare, mai ales atunci cand organismul se lupta cu o infectie, poti opta pentru urmatoarele alimente si bauturi pentru a nu agrava simptomele:
Piure de cartofi
Piureul de cartofi este un aliment cremos si usor de inghitit, care nu va irita mucoasa gatului, atat timp cat nu este fierbinte.
Mai mult decat atat, daca este pastrata coaja cartofului, atunci piureul poate contine magneziu, vitamina C si antioxidanti, care pot sustine sistemul imunitar [5].
Ceai cald
Ceaiul cald poate ajuta la ameliorarea disconfortului si a gatului uscat. O optiune buna ar putea fi ceaiul verde, bogat in antioxidanti, care poate reduce inflamatia si poate sustine sistemul imunitar [6].
Miere
Mierea este un indulcitor natural cu proprietati antiinflamatorii si antimicrobiene potente, care pot ajuta organismul sa combata infectia existenta.
Deoarece mierea este foarte practica, aceasta poate fi folosita in ceaiuri sau in numeroase alte retete, astfel ca beneficiile ei pot fi usor de obtinut [7].
Oua
Fie ca este vorba de oua fierte sau de omleta, acestea sunt usor de inghitit, iar mucoasa gatului nu va fi iritata.
Mai mult decat atat, ouale sunt bogate in fier, zinc, seleniu, vitamina B12 si proteine, toate acestea oferind corpului nutritia si sustinerea necesara pentru a combate infectia si inflamatia [8].
Pentru a preveni eventuale complicatii ale amigdalitei, cum ar fi raspandirea infectiei sau apneea in somn [1], este recomandata o consultatie medicala pentru a primi tratamentul corespunzator, atat pentru tratarea bolii, cat si pentru ameliorarea simptomelor.
Discuta cu medicul de familie daca prezinti simptome asociate cu amigdalita sau orice alte abateri de la normal!
Referinte:
-
“Tonsillitis.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/symptoms-causes/syc-20378479. Data accesarii: 20.10.2022
-
“Tonsil Stones (Tonsilloliths): Symptoms, Causes, Treatment, and Prevention.” WebMD, WebMD, www.webmd.com/oral-health/guide/tonsil-stones-tonsilloliths-treatment-and-prevention. Data accesarii: 20.10.2022
-
“Foods to Avoid for Tonsillitis and Tonsil Stone Prevention: Ent (Ear-Nose-Throat).” Health Zone | Healthy Reads on Oladoc.com, oladoc.com/health-zone/foods-avoid-tonsillitis-tonsil-stone-prevention/. Data accesarii: 20.10.2022
-
“10 Food to Avoid during Tonsils: Prevent Tonsils Infection.” Pristyn Care, www.pristyncare.com/blog/food-to-avoid-during-tonsils-pc0113/. Data accesarii: 20.10.2022
-
Force., Life. “6 Best Foods to Eat When You Have Tonsillitis.” Lifeforce, www.askdrshah.com/blog/6-best-foods-to-eat-when-you-have-tonsillitis/. Data accesarii: 20.10.2022
-
Farooq, Sumaya, and Amit Sehgal. “Antioxidant Activity of Different Forms of Green Tea: Loose Leaf, Bagged and Matcha.” Current Research in Nutrition and Food Science Journal, www.foodandnutritionjournal.org/volume6number1/antioxidant-activity-of-different-forms-of-green-tea-loose-leaf-bagged-and-matcha/. Data accesarii: 20.10.2022
-
Samarghandian, Saeed, et al. “Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research.” Pharmacognosy Research, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/. Data accesarii: 20.10.2022
“Tonsillitis Diet: Here’s a Detailed Guide of Foods to Eat and Avoid for Managing Sore Throat.” Netmeds, www.netmeds.com/health-library/post/tonsillitis-diet-heres-a-detailed-guide-of-foods-to-eat-and-avoid-for-managing-sore-throat. Data accesarii: 20.10.2022