Sa fie oare bucuria o stare tot mai greu de atins? Inainte de a cauta raspunsuri la aceasta intrebare, trebuie sa stii ca fiecare persoana gaseste motive diferite de bucurie. . Unele persoane se bucura atunci cand citesc o carte buna sau cand sunt alaturi de persoanele iubite, in timp ce altele isi gasesc bucuria intr-o seara de primavara.
Prin urmare, bucuria imbraca diferite forme pentru fiecare dintre noi Dar ce se intampla de-a lungul vietii? De cele mai multe ori, sa gasesti bucuria in fiecare zi depinde doar de dorinta de a trai sentiment. Privita prin ochii unui copil, bucuria care iti ofera un echilibru in viata este foarte usor de atins.
Pentru a ne incarca de bucurie, este suficient sa acordam atentie lucrurilor nesemnificative care ne aduc zambetul pe buze. Chiar daca nu constientizam, aceste lucruri marunte contribuie la o stare de buna-dispozitie si optimism.
Pornind de la premisa ca bucuria nu se creeaza, ci se descopera, iti oferim cateva tips-uri pentru a te bucura ca un copil de fiecare moment al vietii tale.
1. Mereu cu zambetul pe buze!
Zambind ii binedispunem pe cei din jurul nostru, facandu-le ziua mai frumoasa. De-a lungul timpului, s-a demonstrat ca zambetul ne ajuta sa reducem efectele stresului si chiar sa fim mai longevivi.
2. Rememoreaza clipe frumoase din viata ta
Inchide ochii si lasa-te purtat de imaginatie. Gandeste-te la ceva placut pentru a te putea concentra pe lucruri pozitive.
3. Energie din natura!
Poti asculta melodii relaxante sau inregistrari cu sunete ale naturii. Iti vor stimula starea de bine si iti vei incepe ziua cu bucurie, debordand de energie.
4. Experimenteaza lucruri noi
Evadeaza din rutina zilnica si traieste clipa, experimentand lucruri pe care nu te-ai gandit vreodata ca vei ajunge sa le faci.
5. Fii increzator in fortele proprii!
Ai incredere in valorile, abilitatile si ideile tale. Stima de sine pozitiva te ajuta sa iti asumi mai multe responsabilitati. De obicei, devenim nefericiti deoarece ne gandim la greselile pe care le-am facut. Ne putem imbunatati stima de sine daca invatam din greselile anterioare.
6. Bucuria vine din lucruri marunte
Poate parea un cliseu, dar iti vei da seama ca aceste lucruri sunt cele care iti ofera cele mai mari bucurii si satisfactii. Bucura-te de o o plimbare in parc sau de vremea frumoasa de afara.
Este adevarat ca infruntarea provocarii de zi cu zi pare din ce in ce mai dificila. Este adevarat ca tentatia de a ne intoarce in locuri mai sigure din trecutul nostru este cel putin la fel de tentanta ca sa ne lasam fantezia sa zboare in lumea idealizata a viitorului , unde visele noastre se implinesc.
Si aceasta afirmatie este la fel de adevarata pentru noi ca fiinte individuale, precum si pentru partenerii nostri si pentru familiile noastre. Acesta este si cazul orasului nostru, al provinciei noastre si, de multe ori, chiar si al tarii noastre. Lumea este cu adevarat un spatiu complicat, deoarece nu este ceea ce a fost si nu este ceea ce va fi; Este ceea ce este aici si acum.
Traieste fiecare zi ca si cum ar fi ultimul moment din viata ta. Doar in acest fel iti vei da seama care este calea spre o viata fericita.
