Cand va ganditi la modalitati de a reduce stresul in viata, de obicei, tehnici precum meditatia , yoga si cititul ne vin in minte. Sunt cu siguranta tehnici grozave. Dar obtinerea unui nou prieten poate avea, de asemenea, multe avantaje pentru sanatate. In timp ce prietenii umani ofera un sprijin social deosebit si vin cu cateva avantaje fabuloase, acest articol se concentreaza pe beneficiile prietenilor blanzi: pisicile si cainii.
Cercetarile arata ca, daca nu sunteti o persoana careia ii plac cu adevarat animalele sau sunteti absolut prea ocupat pentru a avea grija de unul corespunzator, animalele de companie pot oferi un suport social excelent, amelioreaza stresul si alte beneficii pentru sanatate – poate mai mult decat oamenii. Urmatoarele sunt mai multe beneficii pentru sanatate ale animalelor de companie.
Imbunatateste starea de spirit
Pentru cei care iubesc animalele, este practic imposibil sa ramai intr-o dispozitie proasta atunci cand o pereche de catelusi iubitori se intalneste cu ai tai sau cand o pisica super-moale se freaca de mana ta. Pe langa asistenta sociala, ameliorarea stresului si beneficiile generale pentru sanatate pe care le pot aduce animalele de companie, cercetarile sustin beneficiile care imbunatatesc starea de spirit a animalelor de companie. Un studiu din 2017 a descoperit ca cei cu SIDA aveau mai putine sanse sa sufere de depresie daca detineau un animal de companie.
Ajuta la controlul tensiunii arteriale
Da este adevarat. In timp ce medicamentele care inhiba ACE pot reduce, in general, tensiunea arteriala, nu sunt la fel de eficiente in controlul varfurilor tensiunii arteriale din cauza stresului si a tensiunii. Cercetarile au ajuns la concluzia de la mijlocul anilor ’80 ca exista efecte fiziologice pozitive, in special scaderea tensiunii arteriale, pentru a distruge cainii si interactiunea sociala cu animalele insotitoare. Touch, actul real de a pastra cainele, parea a fi componenta majora a asa-numitului efect pentru animale de companie.
Te incurajeaza sa faci miscare
Fie ca ne plimbam cainii pentru ca au nevoie de ei, fie ca avem mai multe sanse sa se bucure de o plimbare atunci cand avem tovarasie, proprietarii de caini petrec mai mult timp umbland decat proprietarii care nu sunt animale de companie, cel putin daca traim intr-un cadru urban.
Majoritatea oamenilor cu caini va vor spune probabil ca le place mai mult plimbarile datorita companiei animalelor de companie si poate chiar a sentimentului de a face parte dintr-o comunitate de alti iubitori de animale de companie. Deoarece exercitiile fizice sunt bune pentru gestionarea stresului si pentru sanatatea generala, detinerea unui caine poate fi creditata cu cresterea acestor beneficii.
Ofera sprijin social
Cand iesim la plimbare, sa avem un caine cu noi ne poate face mai abordabili si sa oferim oamenilor un motiv sa se opreasca si sa vorbeasca, crescand astfel numarul de persoane pe care le intalnim, oferindu-ne posibilitatea de a ne creste reteaua de prieteni si cunoscuti, ceea ce are, de asemenea, avantaje mari de gestionare a stresului. 3
Ofera dragoste neconditionata
Animalele de companie pot fi acolo pentru tine in moduri in care oamenii nu pot. Ele pot oferi dragoste si tovarasie si, de asemenea, se pot bucura de taceri confortabile, pastreaza secrete si sunt excelenti. Si ar putea fi cel mai bun antidot al singuratatii.
De fapt, un studiu a descoperit ca rezidentii caselor de ingrijire medicala au raportat mai putina singuratate atunci cand sunt vizitati doar de caini decat atunci cand au petrecut timp cu caini si alte persoane. 4 Toate aceste beneficii pot reduce cantitatea de stres pe care o experimenteaza oamenii ca raspuns la sentimentele de izolare sociala si lipsa de sprijin social din partea oamenilor.
