Sunt lucrurile mici care tind sa ajunga la tine: vederea unui frigider prea gol; faptul ca nu te mai impiedici de un mic munte de pantofi de alergare de fiecare data cand incerci sa intri sau sa iesi pe usa din fata; si linistea care te intampina daca se intampla sa fii suficient de curajos sa pui piciorul in camera acum goala a copilului tau.
Trecerea la un cuib gol (sau la un cuib mai gol, dupa caz) poate fi una grea, mai ales in primele zile. Sigur, stiai ca aceasta zi vine din momentul in care ai devenit parinte, dar te poate prinde, totusi, neprevazut. (“Cum au reusit ultimii 18 ani sa zboare atat de repede?” te intrebi in timp ce iti iei copilul in brate la revedere si iesi din camera lui de camin.)
Se pare ca nu cu mult timp in urma ai incercat sa-ti intelegi faptul ca erai pe cale sa devii parinte – iar acum acest capitol din viata ta se apropie de sfarsit. Sau asa se pare…
Dar este? Esti invechit? Chiar ti-ai supravietuit utilitatea ca parinte? Sau ar putea fi ca sunteti pe cale sa intrati impreuna intr-o noua etapa interesanta? (Cel putin o data reusiti in sfarsit sa va opriti din plans?)
Pe baza a ceea ce am invatat in timp ce ma uitam pe cei patru copii ai mei iesind din cuib, ar trebui sa spun ca este cu siguranta cel din urma. Acesta nu este sfarsitul. Este mai degraba un inceput. Urmeaza vremuri grozave. Dar trebuie sa-ti permiti sa simti orice simti inainte de a-ti gasi drumul catre acel loc mai fericit.
Si iata inca ceva ce trebuie sa stii: nu exista o modalitate corecta sau gresita de a te simti in timp ce treci peste aceasta tranzitie de hotar in viata ta ca parinte. Sentimentele tale te pot surprinde. S-ar putea sa te simti mai devastat sau mai usurat decat ti-ai imaginat vreodata ca te simti. Si asta e in regula!
Este destul de comun sa experimentezi un amestec de emotii. Potrivit psihologului de dezvoltare Jeffrey Arnott, 84 la suta dintre noii cuibariti goali raporteaza ca isi lipsesc copiii; 90% spun ca sunt fericiti ca copiii lor sunt mai independenti; iar 60 la suta raporteaza ca asteapta cu nerabdare sa aiba mai mult timp de petrecut cu un partener sau sot.
Cautati cateva strategii care sa va ajute sa gestionati acel cocktail de emotii? Iata cateva sfaturi, bazate pe ceea ce am experimentat direct si pe ceea ce am invatat de la alti parinti.
1. Ofera-ti sansa de a simti toate sentimentele.
Rezistati tentatiei de a avansa rapid prin aceste emotii – si stiti ca intensitatea acestor emotii se va atenua in timp.
2. Vorbeste cu alti parinti care au trecut prin asta.
Cautati oameni care va vor ajuta sa va linisteasca ca ceea ce traiti nu este de fapt un sfarsit, ci mai degraba un inceput: inceputul unui nou capitol interesant din viata ta si o relatie nou-nouta cu copilul tau.
3. Oferiti acelasi tip de sprijin altor parinti.
Luati legatura cu alti cuibariti goliti pe care ii cunoasteti, care ar putea avea o perioada exceptional de grea – si asigurati-va ca veti avea grija atat de tati, cat si de mame. La urma urmei, nu este ca si cum mamele au monopolul in a experimenta acel sentiment dureros de singuratate atunci cand se poticnesc in dormitorul unui copil, acum gol. Si tatii simt asta si trebuie sa ne asiguram ca ei stiu ca este in regula sa vorbim si despre asta.
4. Stabileste-ti un nou obiectiv.
Iti amintesti toti acei ani in care tanjeai putin timp pentru tine? Acum ai acel timp, asa ca stabileste-ti un obiectiv. Inscrie-te la un curs, dobandeste-ti un nou hobby, antreneaza-te pentru primul tau 5K sau planifica o escapada de weekend intr-un loc in care ti-ai dorit intotdeauna sa mergi – poate cu cineva cu care nu ai avut sansa sa petreci timp de ceva vreme .
Cu alte cuvinte, imbratiseaza libertatea care vine din a avea putin mai mult timp pentru tine si pentru toate celelalte relatii importante din viata ta. Acest lucru nu numai ca te va ajuta sa te simti mai bine (sau, cel putin, putin mai putin ingrozitor): vei modela si o rezistenta sanatoasa pentru copiii tai. Iti vei demonstra capacitatea de a imbratisa noi oportunitati, spre deosebire de, sa zicem, sa te muti prin casa sau sa transformi dormitoarele goale ale copiilor tai in altare.
5. Ramai conectat intr-un mod care functioneaza pentru tine si copilul tau.
Cautati oportunitati de a va mentine conexiunea cu copilul dvs. si nu simtiti ca trebuie sa va cereti scuze pentru acest lucru. Intr-o perioada in care parintii sunt deseori (si adesea pe nedrept) criticati pentru ca sunt „parinti elicopter”, ati putea ezita sa oferiti copilului dumneavoastra sprijinul emotional si conexiunea din culise care incurajeaza de fapt studentii din primul an de facultate si universitati sa prospera.
Desigur, ceea ce spui (si cum o spui) conteaza foarte mult. Vrei sa fii amabil, sustinator si incurajator. Vrei sa-ti exprimi increderea deplina in capacitatea copilului tau de a face fata oricaror curbe i se intampla. Si, in sfarsit, vrei sa-i amintesti ca poate oricand sa te contacteze pentru sprijin, pentru ca familia este pentru totdeauna si dragostea ta este neconditionata.
Acestea fiind spuse, este important sa recunoastem ca unii elevi vor primi mai mult contact de zi cu zi cu parintii lor decat altii. Unii vor beneficia de un flux constant de mesaje de incurajare de acasa, in timp ce altii vor dori sa se retraga putin la inceput in timp ce se scufunda in emotia de carnaval a vietii din campus.
Lasati copilul sa preia conducerea in determinarea frecventei si a modului de comunicare (mesaje text vs. apeluri telefonice sau vizite fata in fata), dar nu va fie teama sa va adresati daca el sau ea scapa mingea de comunicare. Sunt sanse ca copilul tau sa primeasca un flux semi-regulat de mesaje „ma gandesc la tine” de acasa.
In cele din urma, acel contact este bun pentru ei – si este bun si pentru tine. Cercetarile arata ca satisfactia de viata creste pentru parinti in timpul etapei de cuib gol pentru acei parinti care sunt in contact frecvent cu copilul lor adult.
Asa ca nu te simti presat sa te retragi pe masura ce intri in aceasta noua faza a relatiei cu copilul tau. Copilul tau inca are nevoie de tine. Se intampla sa aiba nevoie de tine altfel, asta-i tot.
