Pe lista mizeriilor universale de vreme rece, pielea de iarna se afla undeva acolo sus, cu raceli picuratoare si razuind gheata de pe parbriz la temperaturi inghetate.
Vestea buna este ca, pentru majoritatea baietilor, este de evitat. Trebuie doar sa stii de ce are nevoie pielea ta in aceasta perioada a anului.
Aici nu veti gasi toxine, substante chimice sau parfumuri artificiale; doar ingrediente naturale dovedite ca te fac sa arati si sa te simti mai tanar in fiecare zi.
Faceti clic aici pentru a descoperi trusa de ingrijire esentiala de la VITAMAN si economisiti 10% plus primiti transport gratuit in SUA si o garantie de returnare a banilor 100%.
Tine-ti pielea acoperita
Uscarea pielii de iarna are doua surse principale: frig si uscaciune. Daca puteti minimiza expunerea la aer rece si vanturile de iarna, le puteti impiedica sa elimine uleiurile naturale ale pielii.
Purtati intotdeauna manusi si acoperiti-va gura si nasul cu o esarfa sau gulerul jachetei, mai ales daca bate vant. Cu cat contactul mai putin direct intre aerul rece si pielea ta (in special buzele), cu atat mai bine.
Ce crema hidratanta este cea mai buna pentru iarna?
Este cunoscut faptul ca hidratarea ar trebui sa faca parte din rutina ta de ingrijire pentru a preveni rugozitatea si imbatranirea pielii, dar iarna este momentul sa-ti intensifici jocul. Cautati o crema naturala hidratanta mai groasa si mai bogata si fiti atenti la anumite ingrediente cheie care lupta impotriva crapaturii si descuamarii din timpul iernii, precum si a efectelor de imbatranire ale uscaciunii:
- Emolienti – pentru a impiedica pielea sa isi piarda umiditatea. Acestea includ uleiuri de plante, uleiuri minerale, unt de shea, unt de cacao, vaselina, silicon si uleiuri animale (cum ar fi lanolina). Evitati petrolul, care poate impiedica respiratia pielii si poate duce la deshidratare, inflamatie si eruptii. Uleiurile vegetale sunt cele mai bune – patrund rapid si profund in piele pentru o hidratare de lunga durata si au antioxidanti si vitamine pentru a hrani si proteja pielea de vremea iernii.
- Umectanti – pentru a atrage apa externa suplimentara pe piele. Acestea includ sorbitol, glicoli, glicerina, PCA de sodiu si acid hialuronic.
- Antioxidanti – pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, care sunt molecule instabile din organism care provoaca leziuni celulare. Antioxidantii includ tocoferol (vitamina E), licopenul (un carotenoid care se gaseste in produsele rosii), ceaiul verde, fructele de cafea, resveratrolul (din struguri), samanta de struguri, genisteina (din soia), niacinamida (vitamina B3) si acidul l-ascorbic ( vitamina C)
- SPF – soarele inca iti imbatraneste pielea chiar si iarna.
- Asigurati-va ca utilizati un produs natural de curatare a fetei pentru barbati, un exfoliant special pentru barbati si folositi in mod regulat o crema hidratanta naturala pentru barbati pentru a va mentine pielea sanatoasa, curata si stralucitoare.
Ar trebui barbatii sa foloseasca produse de ingrijire a pielii zilnic sau saptamanal?
Iarna este un moment grozav pentru a-ti ingriji putin pielea. Incercati sa adaugati un tratament intensiv la rutinele dvs., cum ar fi o masca saptamanala sau un tratament de exfoliere cu un scrub natural pentru fata.
Microdermabraziunea la domiciliu este o optiune excelenta de luat in considerare, mai ales daca aveti multa acumulare in pori sau pete aspre din cauza uscaciunii. Cautati un produs care va permite sa ajustati intensitatea tratamentului (adica viteza si rugozitatea) la nevoile pielii si care sa fie realizat dintr-un material care va descuraja in mod activ raspandirea bacteriilor.
Mastile si peelingurile fara aplicare, utilizate o data pe saptamana, sunt o modalitate excelenta de a trata problemele din straturile mai profunde ale pielii. Doar verificati ingredientele si asigurati-va ca nu exista nimic care s-ar putea acumula sau sa va irita fata. Un tratament care este potrivit pentru tine se va simti grozav si va arata grozav odata ce il scoti.
A face eforturi suplimentare pentru pielea ta te face sa arati mai tanar si iti ofera o stralucire sanatoasa care te ajuta sa arati si sa te simti mai atractiv. Este relaxant si chiar distractiv si va permite sa va prezentati cea mai buna fata.
Din pacate, multe companii folosesc substante precum alcoolul si petrolul in produsele lor de ingrijire a pielii pentru ca sunt ieftine. Dar acest lucru va poate irita si usca pielea, ceea ce, la randul sau, poate provoca craparea acesteia, ceea ce duce la infectie. Alege intotdeauna produse de ingrijire a pielii pentru barbati realizate din ingrediente naturale.
Cum sa reparati buzele crapate
Puteti evita disconfortul sacaitor al buzelor crapate in intregime – chiar si iarna – cu putina grija proactiva.
Principala cauza a buzelor crapate este aerul uscat care trece pe langa ele, eliminand toata umezeala care ar trebui sa existe in mod natural. Un strat de vaselina de fiecare data cand iesi din casa va impiedica vantul sa aiba acest efect. Si daca ai tendinta de a dormi cu gura deschisa din cauza congestiei de iarna, o haina inainte de culcare este si o cerinta.
Daca buzele tale se crapadesc, cheia este sa ai grija de ele in mod constant, sa hidratezi si sa protejezi acel strat care capteaza umezeala. Purtati crema hidratanta pentru buze pentru barbati peste tot (cautati una cu emolienti precum ceara de albine). Obisnuieste-te sa-l imbraci asociindu-l cu altceva pe care il faci des, cum ar fi sa te speli pe maini.
Cat timp ar trebui sa petreci la dus in timpul iernii?
Cand afara ingheata, poate fi tentant sa deschizi robinetul de apa fierbinte si sa zaboviti sub pulverizator, dar faceti tot posibilul sa rezistati. Expunerea indelungata la apa oparita poate face pielea mai vulnerabila la uscare prin indepartarea uleiurilor sale naturale.
Reducerea timpului petrecut la dus in general (in limita rationala) va ajuta aceste uleiuri sa ramana in loc si sa-si faca treaba (tinand pielea moale si neteda chiar si la frig).
Daca faceti dus in fiecare zi, incercati sa reduceti la fiecare doua zile timp de cateva luni. Pielea ta iti va multumi pentru asta.
Apa de baut va ajuta pielea in timpul iernii?
Probabil ati auzit sa beti multa apa in timpul iernii, dar asta este mai usor de spus decat de facut – cand vii de la frigul inghetat, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa bei un pahar cu apa rece.
Totusi, apa potabila este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta (inclusiv pielea). Cele mai recente recomandari spun ca barbatii ar trebui sa primeasca pana la cincisprezece pahare in fiecare zi. In lipsa de a purta un litru sau doi cu tine (ceea ce inca nu este un plan groaznic), cum poti indeplini acest obiectiv?
Vestea buna este ca nu trebuie sa fie un pahar de apa rece fara aroma pentru a numara. Atata timp cat pune mai multa apa in corp decat scoate, te hidrateaza. O ceasca de ceai, atata timp cat nu este suficient de cofeinizata pentru a avea proprietati diuretice, te va hidrata. La fel si cu cacao fierbinte. Puteti chiar sa va incalziti apa.
Si nu uitati ca alimentele cu continut ridicat de apa – fructe precum mere si portocale, supe si tocane facute cu bulion – va pot ajuta, de asemenea, sa va impiedice corpul si pielea sa se usuce prea mult.
Ce uleiuri naturale sunt bune pentru pielea barbatilor?
Acizii grasi esentiali, cum ar fi uleiurile Omega-3 si Omega-6, sunt necesari pentru ca pielea sa pastreze umiditatea. Corpul tau, insa, nu le face singur. Pentru a beneficia de beneficiile lor, trebuie sa va asigurati ca le includeti in dieta dvs.
Somonul, sardinele, macroul, pastravul de lac si alti pesti de apa rece, semintele de in si chia, nucile precum nucile si migdalele, uleiul de masline si cerealele integrale sunt toate exemple de alimente bogate in acizi grasi Omega-3 si Omega-6.
Suplimentele cu omega-3 si omega-6 sunt si ele disponibile, dar retineti ca nu pot inlocui complet acizii grasi din dieta.
Ar trebui sa te barbieresti mai putin iarna?
Barbierirea poate face ravagii pe pielea uscata de iarna.
Secretul pentru a iesi dintr-un barbierit de iarna cu stratul exterior de piele intact? Produsele potrivite plus tehnica potrivita.
Lunile de iarna nu sunt timpul pentru aparatele de ras de unica folosinta. Ia un aparat de ras de calitate sau invata sa folosesti un aparat de ras drept. Motivul pentru aceasta este simplu – vrei o lama cu care nu trebuie sa faci trei sau patru treceri. Cu un barbierit mai atent si mai rapid, pielea ta sufera mai putin.
Foloseste un sapun hidratant sau un gel de ras natural bogat in ingredientele discutate mai sus (doriti unul care sa ofere o spuma bogata si alunecoasa). Asigurati-va ca balsamul dupa ras nu este pe baza de alcool (care poate fi foarte uscat) si luati in considerare sa il inlocuiti complet cu o crema hidratanta in profunzime.
Hidratarea ar trebui sa fie ultimul pas dupa barbierit. Sapunul sau crema de ras si aparatul de ras iti vor deschide porii si vor uza stratul exterior al pielii. Orice ai pus pe fata in aceasta perioada cruciala va fi pe deplin absorbit de pielea ta – asigura-te ca este hranitor, nu epuizant.
Ar trebui barbatii sa foloseasca un umidificator pentru a-si ajuta pielea?
Daca observati ca pielea se usuca foarte tare cand se aprinde incalzitorul, lipsa umiditatii interioare poate fi de vina. Te poti hidrata din exterior cumparand un umidificator pentru casa ta. Sunt accesibile si bune pentru raceli de iarna si probleme respiratorii, precum si pentru pielea uscata.
Pastrati umidificatorul curat si nu umidificati prea mult pana la punctul in care este infundat sau exista condens pe pereti. In caz contrar, veti obtine mucegai, bacterii si acarieni. Acest lucru este daunator in special daca aveti astm sau alergii.
In mod ideal, umiditatea din casa dvs. ar trebui sa fie de 30-50%. Daca doriti sa masurati umiditatea din interiorul dvs., puteti utiliza un higrometru (cum ar fi un termometru pentru umiditate). Umidificatorul dvs. poate avea unul incorporat sau puteti cumpara unul de la aproape orice magazin de hardware.
Poate stilul tau sa-ti afecteze pielea?
Pentru multi, cea mai mare lupta pentru ingrijirea pielii de iarna este sensibilitatea. Odata cu stratul exterior al pielii care devine uscat si fragil, iritatia si roseata sunt adesea egale pentru curs.
De regula, camasile si puloverele cu o tesatura mai stransa vor fi mai moi si vor provoca mai putina iritare a pielii. Fibrele naturale moi, cum ar fi bumbacul, si tesaturile sintetice precum poliesterul, care se simt netede la atingere, sunt cele mai bune alegeri pentru camasi si alte articole care contact direct cu pielea.
Atentie in special la camasile care sunt texturate la guler si la mansete, deoarece acestea sunt zonele cele mai predispuse la descuamarea pielii.
Experimentarea acestor sfaturi va poate ajuta sa descoperiti principalele surse de probleme ale pielii de iarna, fie ca este frig, caldura uscata in interior, deshidratare sau toate cele de mai sus. Indiferent de cauza care sta la baza, pielea ta va beneficia de hidratarea si exfolierea regulata – asa ca, daca ai cautat un motiv pentru a-ti intensifica rutina, este sezonul acesta.
