Ochelari de soare sport: cum sa-i alegi pe cei mai buni pentru tine

Categories DiversePosted on

In functie de sportul pe care il vom practica, de mediu si de lumina, trebuie sa stim sa alegem ochelari de soare sport.

Desi sosirea verii are multiple beneficii si ne incurajeaza sa facem exercitii in aer liber, are si alte dezavantaje care pot deveni o adevarata pacoste atunci cand vine vorba de antrenament. Ne referim la incidenta luminii solare si la cresterea orelor de lumina naturala care, in multe ocazii, ne obliga sa ne protejam.

Atat de mult, incat protejarea in mod adecvat va fi esentiala pentru pastrarea sanatatii noastre. Dar ochelarii capata, de asemenea, o importanta deosebita. Dar cum ii putem alege? La ce ar trebui sa ne uitam pentru a o face corect?

Cum sa iti protejezi ochii atunci cand faci sport

Exista o serie de factori de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne orientam catre un model de ochelari sau altul. Pentru inceput, va trebui sa aveti un filtru UV de cel putin 99% – cele de inalta calitate ofera 100% -, precum si un filtru de lumina adecvat disciplinei pe care o vom practica. Acesta din urma are patru categorii sau niveluri cuprinse intre zero si patru, in functie de lumina vizibila pe care o permit.

Numarul determina cat de intunecati sunt, dar nu si protectia oferita. De asemenea, gasim ochelari fotocromici capabili sa schimbe intensitatea filtrului in functie de lumina care cade pe geam, desi nu sunt foarte des intalniti in cadrele sportive.

Tipul de disciplina, daca o exersezi la munte, ora zilei, umiditatea mediului sau absenta acestuia, daca implica miscari bruste, iar mediul in care o desfasori, vor fi alte puncte de care ar trebui sa tii cont si care vor conditiona alegerea ta.

Ochelari de soare pentru fiecare activitate si mediu

In acest fel, daca iesiti alergand la munte, in plin soare, alegetii pe cei polarizati, reduc stralucirea de la soare, imbunatatesc contrastul si evitati reflectiile care sunt proiectate pe iarba, si altele.

Alegeti policarbonatul in loc de sticla, deoarece acest material este mai usor si va rezista mai bine la posibile caderi. In muntii inalti este recomandat si filtrul IR (infrarosu).

Pentru schi, surf sau navigatie, cele mai potrivite sunt lentilele cu gradient, adica cele care au o umbra intunecata pe partea de sus a ochelarilor si al caror scop este reducerea stralucirii din cer. De asemenea, va fi esential sa se adapteze bine fetei tale , in acest fel vei evita ca acestea sa cada in apa. Finisarea oglinzii va ajuta la eliminarea unei anumite cantitati de lumina la expuneri ridicate.

Culoarea este un alt punct de luat in calcul. Verdele polarizat este foarte potrivit pentru asfalt si mai ales pentru ciclism. Pentru schi si munti inalti, lentilele ideale sunt maro sau gri.

Alte sfaturi pentru a va proteja de soare

Pentru a termina, si dincolo de ochelari si protectie solara, exista alte tipuri de trucuri care va vor ajuta sa luptati impotriva caldurii si a antrenamentului sub razele stelei regelui. Echipeaza-tehaine potrivite.

Hidratarea corecta si aplicarea unei creme solare dupa activitate vor fi, de asemenea, esentiale pentru a evita complicatiile in timpul si dupa sesiunea de antrenament. Nu mai vorbim de alte trucuri si sfaturi precum joggingul la orele timpurii si tarzii ale zilei, examinarea regulata a pielii tale, etc.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *