Sursa foto: www.shutterstock.com
Fiecare femeie ar trebui să aloce timp pentru anumite obiceiuri asociate unui stil de viață sănătos: exercițiu fizic regulat, tehnici de gestionare a stresului, alimentație echilibrată. În plus față de toate acestea, specialiștii recomandă programarea regulată a testelor de screening care ar putea identifica din timp problemele de sănătate. Iată care sunt analizele și investigațiile incluse pe această listă.
1. Măsurarea tensiunii arteriale
Asociația Americană a Inimii susține că valoarea ideală a tensiunii arteriale trebuie să fie mai mică de 120/80. Dacă nu depășești această limită superioară, poți merge la medic pentru o reevaluare la fiecare 2 ani, începând cu vârsta de 20 ani.
În cazul adulților cu vârsta mai mare de 40 ani și al persoanelor care suferă de factori predispozanți pentru hipertensiune (de exemplu obezitate) măsurarea anuală a tensiunii arteriale este obligatorie.
2. Determinarea colesterolemiei
Valorile colesterolului din sânge reprezintă un instrument bun pentru evaluarea riscului de boală cardiacă sau accident vascular cerebral.
În mod normal, profilul lipidic face parte din setul de analize anuale recomandat de către medicul de familie, așadar poți efectua această analiză cel puțin o dată pe an.
3. Testul Babeș – Papanicolau
Recomandările pentru efectuarea testului Papanicolau diferă de la o țară la alta. În cadrul sistemului de sănătate american, de pildă, recomandarea este ca femeile cu vârsta cuprinsă între 21 și 65 ani să efectueze câte un test Papanicolau o dată la fiecare 3 ani. Femeile cu vârsta peste 30 ani pot efectua testul o dată la fiecare 5 ani, cu condiția ca el să fie combinat cu un test de screening pentru identificarea tulpinilor de HPV.
În România, având în vedere incidența crescută a cancerului de col uterin, majoritatea specialiștilor recomandă efectuarea testului Papanicolau o dată pe an. Serotiparea HPV face parte, de asemenea, din lista analizelor recomandate de către medicul ginecolog.
Testul Papanicolau este menit să identifice, în fază incipientă, modificările celulare compatibile cu diferite forme de cancer. În cazul unor observații patologice, medicul poate solicita investigații suplimentare, cum este colposcopia.
4. Mamografia
Mamografia este un test de screening dedicat identificării, în fază precoce, a cancerului de sân. Există mai multe recomandări legate de vârsta la care ar trebui să înceapă efectuarea regulată a mamografiilor, având în vedere faptul că riscul de cancer mamar crește odată cu vârsta și că rezultatele fals pozitive generate de screeningul frecvent pot fi dăunătoare.
Unii specialiști susțin că prima mamografie ar trebui realizată după împlinirea vârstei de 40 ani, în timp ce alții recomandă ca screeningul anual să se facă prin intermediul ecografiei până la vârsta de 45 ani.
5. Screeningul pentru cancerul de colon
Screeningul pentru cancerul de colon ar trebui să înceapă la vârsta de 45 – 50 ani, în funcție de pacient, de istoricul său medical și de antecedentele familiale.
Screeningul pentru cancerul de colon se realizează prin intermediul colonoscopiei sau al sigmoidoscopiei. Dacă rezultatele sunt bune și nu prezinți factori de risc pentru cancerul de colon, poți repeta colonoscopia o dată la fiecare 10 ani, iar sigmoidoscopia o dată la fiecare 5 ani.
6. Consultul dermatologic periodic
Femeile ar trebui să își autoexamineze pielea lunar, conform recomandărilor American Cancer Society. Acest proces se desfășoară prin observarea atentă a pielii, în căutarea unor alunițe noi sau a unor alunițe vechi, dar care și-au modificat aspectul.
Persoanele cu risc crescut de cancer de piele și cele care au un istoric familial de melanom malign ar trebui să se programeze anual la o examinare de rutină.
În cazul în care medicul identifică modificări suspecte poate recomanda atât efectuarea de investigații suplimentare, cât și controale mai frecvente.
Aceste investigații sunt considerate teste de screening de rutină și sunt, unele dintre ele, acoperite de asigurarea de sănătate de bază. Pentru propria sănătate te poți interesa în legătură cu un posibil abonament medical pentru femei, care să le includă.
