Ridurile sunt semnele inevitabile ale imbatranirii pe care nu le putem evita decat daca iti permiti, lasere sau coji chimice, dar ele sunt scumpe si reduc doar aspectul. Natura are un mod de a furniza ceea ce avem nevoie si, atat timp cat stim ce cautam, putem gasi remedii la domiciliu in dulapurile noastre din bucatarie sau baie. Din pacate, atunci cand pielea imbatraneste, isi pierde colagenul, care este principala proteina a pielii responsabila de crearea unei suprafete netede. Efectele imbatranirii asupra stratului dermic sunt semnificative. Nu numai ca stratul dermic se subtiaza, dar, de asemenea, se produce mai putin colagen. Cu aceste lucruri impotriva ta, cum poti preveni ridurile?
In timp ce genele joaca un rol esential in procesul de imbatranire, actiunile pe care le faci controleaza viteza si nivelul de deteriorare al procesului. Preia controlul si incearca o masca de fata ieftina cu banane sau pune deoparte timp pentru un masaj facial de 30 de secunde in fiecare dimineata pentru a preveni si trata liniile fine si ridurile (vezi tratamente anti-imbatranire).
Uleiuri
Uleiul de nuca de cocos este bogat in antioxidanti si poate preveni formarea radicalilor liberi care sunt una dintre cauzele principale ale imbatranirii timpurii. Este un hidratant natural pentru inmuierea pielii si contine emoliente, care ajuta la reducerea ridurilor care s-au dezvoltat deja. Maseaza pielea in fiecare seara inainte de culcare pentru a ajuta la reducerea aspectului liniilor fine si a ridurilor in timp ce dormi.
Uleiul de masline a fost folosit pentru prima oara in urma cu peste 5.000 de ani, cand a fost extras din maslin, pe care egiptenii l-au adaptat rapid ca produs cosmetic. Este folosit mai des ca hidratant, deoarece este bogat in antioxidanti, vitamine A si E, care ajuta, de asemenea, la combaterea radicalilor liberi care afecteaza pielea. Ia o lingura de ulei de masline si maseaza usor pielea de doua ori pe zi. De asemenea, functioneaza pentru a proteja impotriva daunelor solare si dupa expunere.
Proteine
Pielea ta este o combinatie de proteine, apa si grasimi si are nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru reumplere. Migdalele ambaleaza grasimile si hidrateaza pielea impreuna cu vitamina E, in timp ce un puternic antioxidant ajuta la protectia impotriva razelor UV. Afinele au o combinatie foarte concentrata de antioxidanti si colagen – care protejeaza vitamina C. Rosiile sunt, de asemenea, ambalate cu vitamina C, dar au componenta importanta, licopen, care protejeaza pielea de deteriorarea soarelui si imbunatateste sistemul vascular, ceea ce iti va oferi o stralucire naturala datorita circulatiei suplimentare a sangelui.
Masca cu banane
Acest fruct sanatos nu este bun doar pentru a fi mancat, poate fi folosit si ca masca pentru fata. Amesteca o banana cu o lingurita de suc de portocale si o lingurita de iaurt simplu, apoi las-o timp de 15 pana la 20 de minute. Vitamina A va ajuta la estomparea petelor si a petelor intunecate, in timp ce vitamina B va preveni imbatranirea, iar potasiul va hidrata celulele pielii. Vitamina E este cunoscuta drept ,,protector” datorita rezistentei sale in combaterea daunelor radicalilor liberi si pentru faptul ca protejeaza pielea impotriva razelor UV.
Vitamina C
Cand esti tanar, pielea ta este plina de aceasta vitamina critica. Cu toate acestea, pe masura ce pielea imbatraneste, aceasta se diminueaza in timp, dar este inca necesara si joaca un rol crucial in mentinerea pielii sanatoase si rezistente, potrivit Institutelor Nationale de Sanatate. Prin refacerea nivelului de vitamina C al pielii printr-un supliment oral in fiecare dimineata, poti repara daunele solare, cum ar fi decolorarea si liniile fine. Un efect secundar rar este uscaciunea sau inaltarea, care poate fi contracarata cu o aplicare zilnica post-vitamina C.
Minerale
Seleniul poate fi utilizat ca tratament preventiv pentru riduri si functioneaza ca un puternic antioxidant. Neutralizeaza radicalii liberi ai pielii inainte de a provoca leziuni si restabileste orice elasticitate pe care pielea ar fi pierdut-o de la imbatranire.
Cuprul este un mineral esential utilizat pentru formarea colagenului, elastinei si ca suport si structura. Nu este recomandat sa consumi cupru, deoarece este nevoie doar in cantitate mica, dar o crema care contine peptide de cupru ajuta la imbunatatirea claritatii pielii, la reducerea liniilor fine, a ridurilor si a fotolezarii.
