Stresul cotidian cu care se confruntă omul modern face ca multe cupluri să-și piardă acea chimie care i-a conectat la începutul relației. Pentru a readuce relația într-o poziție decentă este nevoie de un pic de inspirație. Întreruperea rutinei și încercarea unor noi activități poate să reaprindă acea scânteie care a pornit totul. Iată câteva idei în acest sens.
1. Gătitul poate face diferența
Aproape o treime dintre persoanele dintr-un cuplu spun că partenerul lor nu gătește suficient și că cei doi nu au luat o masă romantică de foarte multă vreme. Aceste tensiuni pot fi rezolvate într-un mod ușor diferit față de abordarea clasică. În loc să-ți bați la cap partenerul să gătească, puteți fie să încercați să gătiți ceva special împreună, fie să pregătiți, alternativ, câte o cină romantică, fără să dezvăluiți care va fi meniul.
2. Înscrieți-vă la un curs sau la un club
Nu de puține ori se întâmplă ca relația unui cuplu să se deterioreze atunci când cei doi au preocupări diferite. Lipsa găsirii unui punct comun în pasiunile pe care le aveți poate fi însă rezolvată, prin alegerea unei noi activități pe care să o încercați. Un exemplu bun este să mergeți la un curs de dans, de caligrafie, sau să vă alăturați unui club sportiv, unul de șah sau să alegeți orice altă activitate care v-ar surâde amândurora.
3. Jucați un joc împreună
Oamenii de știință au dovedit că joaca nu este numai pentru copii, dar deseori adulții scapă din vedere acest aspect. Aici puteți să vă folosiți imaginația și să optați pentru orice v-ar putea face plăcere amândurora, fie că este vorba despre a încerca o selecție largă de jocuri disponibile într-un casino, de a practica un joc interactiv precum Twister sau chiar de a face un Wordle împreună. Ideea este să vă distrați făcând ceva împreună, ceva de nu ați mai făcut de mult, pentru a schimba rutina de zi cu zi.
4. Luați o pauză
Stresul cotidian poate să alimenteze tensiunile dintr-o relație și să o afecteze fără ca cei doi să-și dea seama cu exactitate care este sursa problemei. Încercați să mergeți într-o vacanță de cel puțin 3 nopți și să vă deconectați total de rutina de acasă, pentru a vedea dacă lucrurile se ameliorează. O altă variantă este efectiv să vă separați câteva zile, pentru că uneori, se poate ajunge la o tensiune din simplul motiv că ați petrecut prea mult timp împreună.
5. Ieșiti la plimbare
Dacă este posibil, instalați această rutină. Plimbatul este accesibil, vă ajută să vă destindeți (mai ales dacă dezactivați internetul pe smartphone) și poate reprezenta un mijloc pentru a discuta anumite lucruri sau pentru a găsi inspirație. Cel mai indicat este să faceți plimbarea lângă un spațiu verde. Pe lângă plusurile acestea, dacă veți face o plimbare ceva mai alertă, acest lucru vă va aduce și numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală.
6. Scrisorile și bilețelele nu ies de la modă
E-mailurile și mesageria rapidă par că au scos din uz clasicele metode de comunicare scrisă, însă farmecul acestora nu dispare. Îi poți schimba complet starea de spirit partenerului dacă îi lași un bilețel inspirat sau dacă îi scrii o scrisoare de dragoste, în care îi reamintești motivele care au produs acea scânteie între voi. Asta te va ajuta și pe tine să conștientizezi cine este persoana pe care o ai alături. Bine ar fi să ți se și întoarcă aceste tentative.
7. Încercați terapia de cuplu
Consilierea pentru cupluri nu este neapărat adresată cazurilor în care lucrurile au ieșit de sub control, ci oricărui cuplu care dorește să-și îmbunătățească comunicarea. Terapeutul va acționa întotdeauna imparțial, chiar dacă nu de fiecare dată pare că ar fi așa. Dacă între voi există o problemă de incompatibilitate, poate că un terapeut vă va ajuta să înțelegeți acest lucru și să încheiați relația – lucru care ar fi benefic pentru amândoi, chiar dacă momentul despărții ar putea fi unul neplăcut. De cele mai multe ori însă, terapia vă poate ajuta să clădiți o relație sănătoasă și matură, care să dureze.
