Sa angajezi un antrenor personal acasa sau sa optezi pentru un profesionist la sala? Va ajutam sa alegeti!
A avea un antrenor personal este ceva la care multi oameni apeleaza pentru a-si indeplini obiectivele fizice. Aceste obiective variaza, de la pierderea unei anumite cantitati de greutate, muschi, pana la a ramane pur si simplu intr-o forma optima.
Pentru a indeplini aceste obiective, un antrenor personal trebuie sa indeplineasca o serie de sarcini care sa garanteze succesul persoanei care le angajeaza fara a-si pune sanatatea in pericol . Prin urmare, inainte de a face un tabel de exercitii, antrenorul personal va analiza starea fizica a persoanei specifice.
Odata ce acest lucru este realizat si avand in vedere obiectivele clientului, antrenorul personal va construi o diagrama saptamanala de exercitii care va permite clientului sa se apropie de obiectivele sale.
Dar, odata ce acest lucru este realizat, meseria de antrenor personal continua, deoarece este, de asemenea, o parte a sarcinii sale de a se asigura ca clientul respecta exercitiile . Din aceasta cauza, antrenorul personal urmareste indeaproape progresul clientului sau si pune in aplicare posibilele schimbari care pot fi necesare pentru a continua pe calea catre obiectivele propuse.
De asemenea, este o problema a antrenorului personal sa mentina starea de spirit si motivatia clientului sau , deoarece, fara motivatie si cu o dispozitie destul de slabita, este dificil sa se conformeze sacrificiului exercitiilor.
Odata ce toate acestea sunt clare, intrebarea care apare este daca sa angajezi un antrenor personal in sala de sport sau sa mergi la cineva care lucreaza acasa . In aceasta postare, vom pune capat acestor indoieli si vom expune pro si contra ambelor optiuni.
Antrenor de acasa
Un antrenor de acasa este de obicei angajat atunci cand mergi la sala devine ceva incompatibil cu programele tale sau cu tine . Un exemplu in acest sens poate fi persoana care calatoreste mult pentru munca lor si are doar o jumatate de ora pentru a face exercitii fizice.
Un alt motiv pentru care cineva prefera sa aleaga optiunea unui antrenor de acasa este faptul ca au un fel de complex cu aspectul fizic si, din acest motiv, nu sunt foarte confortabili sa-si arate corpul. In aceste conditii, angajarea unui antrenor personal acasa este, de asemenea, o optiune buna, desi este intotdeauna mai sanatos sa te confrunti cu temeri si complexe decat sa fugi de ele , si este intotdeauna mai bine sa tratezi aceste complexe cu un specialist in psihologie.
Dupa cum am verificat, principalul avantaj oferit de un antrenor personal acasa este economisirea de timp si confortul de a fi acasa si nu intr-un loc ciudat. Cu toate acestea, antrenorii personali acasa sunt mai scumpi decat cei din sala si au mai putine masini decat acestia din urma.
Antrenor personal la sala
Unul dintre avantajele mari ale angajarii unui antrenor personal intr-o sala de sport este ca in acest loc aveti tot felul de masini si instrumente pentru dezvoltarea fizica , iar acest lucru este un lucru pe careantrenor personal Poate fi folosit pentru a programa mai multe planuri de exercitii specifice si specializate in starea ta fizica si obiectivele pe care vrei sa le atingi.
Pentru a face exercitiile cu antrenorul personal, este acea forma de socializare care trebuie sa mearga la ea : trebuie sa mergi acolo, deci iti ofera aerul si nu esti blocat in bucla de munca-acasa-de-acasa, si exista alte oameni cu care impartasesti spatiu, vorbesti si chiar razi in timp ce toti se straduiesc sa-ti indeplinesti obiectivele.
Un antrenor personal poate fi de mare ajutor pentru a va ajuta sa va atingeti ambitiile fizice. Faptul ca il angajati acasa sau la sala depinde de dumneavoastra. Evalueaza avantajele si dezavantajele fiecarui caz si alege optiunea care se potriveste cel mai bine stilului tau de viata. Nu uita niciodata ca exercitarea este intotdeauna buna!
