Coca-Cola este o bautura cu zahar si cofeina care poate provoca disconfort in corpul nostru daca abuzam de consumul ei.
In ultimii 30 de ani, consumul de bauturi racoritoare carbogazoase a crescut vertiginos, mai ales in randul copiilor si adolescentilor. Nu este un secret faptul ca aceste tipuri de bauturi, printre care Coca Cola, merita o mentiune speciala, au efect… sa spunem… nu prea bun pentru sanatatea noastra.
Coca – Cola este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Bautura racoritoare cu zahar si cofeina, care apartine companiei americane The Coca-Cola Company, adauga milioane de vanzari in fiecare an, dar stim cum afecteaza aceasta bautura bunastarea organismului nostru?
S-a spus intotdeauna ca marea majoritate a sucurilor sunt alcatuite din zahar. De exemplu, o cutie de Coca-Cola de 330 de mililitri contine 35 de grame de zahar, ceea ce este echivalent cu 139 de calorii (kcal).
Daca il echivalam cu un cub de zahar, care contine 4 grame, o cutie de Coca-Cola va contine putin mai putin de 9 cuburi de zahar in total. Deci cantitatea de zahar care alcatuieste aceasta bautura este mare. De fapt, reprezinta 39% din cantitatea indicativa zilnica de care avem nevoie de zahar.
Daca o comparam cu unele fructe, vom vedea cantitatea mare de zahar pe care o contine:
Portocala: O bucata de 235 de grame contine 20 de grame de zahar.
Banana: O bucata de 150 de grame contine 15 grame de zahar.
Dupa cum putem vedea, o simpla cutie de Coca-Cola contine de doua ori mai multe grame de zahar decat aceste doua fructe.
Cum ne afecteaza zaharul din Coca-Cola corpul?
Consumul de Coca-Cola are un impact negativ asupra organismului nostru. In primul rand, trebuie sa subliniem ca va determina o crestere considerabila in greutate, datorita cantitatii mari de zahar si kilocaloriilor ingerate pe care le include.
In plus, un alt efect mai putin cunoscut al bauturilor zaharoase este ca accelereaza imbatranirea celulara a organismului, cunoscuta si sub numele de imbatranire prematura.
Zaharul din Coca-Cola poate duce la inflamarea tractului respirator. De asemenea, poate provoca mai multe boli, deoarece provoaca un fel de dependenta utilizatorilor sai.
Pe scurt, poate avea un impact foarte negativ asupra organismului nostru deoarece toate problemele de sanatate sau bolile care sunt asociate cu excesul de zahar pot aparea atunci cand consumam Coca-Cola in exces.
Unele dintre problemele pe care le poate aduce consumul de zahar in exces sunt: probleme in activitatea creierului, Alzheimer, activeaza apetitul, dauneaza sanatatii bucale si se ingrasa.
Efecte la nivel dentar. Pe de alta parte, ne preocupa si efectele pe care aceste bauturi le au asupra dintilor atunci cand sunt consumate in mod regulat, precum si ce putem face pentru a le reduce efectul nociv.
Consecintele abuzului de bauturi racoritoare asupra dintilor sunt legate de prezenta si actiunea acizilor in gura.
Desi nu e nimic rau in a consuma o Coca-Cola din cand in cand, problema apare atunci cand se regularizeaza consumul in viata de zi cu zi.
