Nu este un secret pentru nimeni ca nivelurile ridicate de colesterol sunt legate de un risc mai mare de boli de inima, atac de cord si accident vascular cerebral. Intelegerea modului in care colesterolul ridicat afecteaza sanatatea sistemului cardiovascular si contribuie la problemele de sanatate asociate este primul pas pentru a invata cum sa atenuati riscul de boli de inima.
Aici, ne uitam la efectele colesterolului ridicat asupra inimii tale si la modul in care poti prelua controlul asupra sanatatii inimii tale incepand de acum.
Colesterolul si bolile cardiovasculare aterosclerotice
Ateroscleroza este un tip de boala de inima in care se acumuleaza placa in interiorul arterelor, care poate fi rezultatul unui nivel ridicat al colesterolului, al trigliceridelor si al altor grasimi gasite in sange. Placa lasata in urma de colesterolul „rau” LDL se intareste in timp si va ingusteaza arterele, limitand fluxul de sange bogat in oxigen catre organele dumneavoastra.
Boala cardiovasculara aterosclerotica (ASCVD) poate afecta orice artera din organism, inclusiv pe cele din inima, creier si extremitati. Alti factori de risc pentru ateroscleroza includ diabetul, hipertensiunea arteriala, apneea in somn, stresul si consumul excesiv de alcool.
In functie de locul in care are loc acumularea si blocarea, ateroscleroza poate provoca boala cardiaca ischemica, termen dat problemelor cardiace cauzate de arterele ingustate.
Colesterolul si boala cardiaca ischemica
Cand arterele sunt prea inguste pentru a furniza oxigen din sange in diferite parti ale corpului, adesea in timpul efortului fizic sau perioadelor de stres, este cunoscuta sub numele de boala cardiovasculara ischemica. Tipurile de boala cardiovasculara ischemica includ boala arterelor coronariene, boala microvasculara coronariana, boala arterei carotide si boala arterelor periferice.
Boala coronariana
Un risc major asociat cu colesterolul ridicat este boala coronariana, cunoscuta si sub denumirea de boala coronariana, care este principala cauza de deces in SUA. oxigen. Daca fluxul sanguin este intrerupt partial sau total, poate aparea un atac de cord.
In timp ce o serie de factori pot cauza sau contribui la boala coronariana, inclusiv leziuni sau boli care afecteaza arterele, o cauza comuna este acumularea de placi in interiorul arterelor coronare mai mari (ateroscleroza).
Simptomele bolii coronariene nu sunt intotdeauna aceleasi pentru toata lumea – iar unii oameni nu prezinta niciun simptom. Este posibil sa nu stiti ca aveti boala coronariana pana cand nu aveti dureri in piept, un atac de cord sau un stop cardiac brusc.
Alti factori de risc pentru boala coronariana pe care ii puteti atenua prin modificarea stilului de viata sau prin medicamente includ hipertensiunea arteriala, diabetul, obezitatea si afectiunile de sanatate mintala, cum ar fi anxietatea sau depresia.
Boala arterei carotide
Boala arterei carotide se dezvolta atunci cand placa se acumuleaza in interiorul arterelor carotide, care sunt situate de fiecare parte a gatului. Fiecare artera carotida se imparte intr-o artera interna si una externa. Arterele carotide interne transporta sangele – si oxigenul pe care il transporta – catre creier. Arterele carotide externe furnizeaza sange la nivelul fetei, gatului si scalpului. Boala arterei carotide este o cauza majora a accidentului vascular cerebral in SUA. Un accident vascular cerebral poate aparea in cateva moduri:
- Acumularea de placi in arterele carotide intrerupe fluxul de sange catre creier si provoaca un accident vascular cerebral.
- O bucata de placa se desprinde de artera principala si se blocheaza intr-o artera mai mica din creier.
- Un cheag de sange se dezvolta acolo unde placa din artera se rupe sau se crapa. Cheagul poate bloca partial sau complet artera – sau se poate rupe si bloca o artera mai mica din creier.
Daca fluxul de sange este intrerupt pentru mai mult de cateva minute, celulele creierului incep sa moara, iar functia partilor corpului controlate de acele celule cerebrale poate suferi leziuni permanente.
Simptomele bolii arterei carotide deseori nu apar deloc pana cand nu provoaca un atac ischemic tranzitoriu (AIT), un accident vascular cerebral sau un zgomot, care este un zgomot zgomotos pe care arterele carotide il fac pe care medicul dumneavoastra il poate auzi prin stetoscop.
Pe langa colesterolul ridicat, alti factori de risc pentru boala carotida includ fumatul, hipertensiunea arteriala si rezistenta la insulina sau diabetul. Toate acestea pot deteriora straturile interioare ale arterelor carotide. Atunci cand apar leziuni, procesul de vindecare poate provoca acumularea de placa pe zona afectata.
Boala arteriala periferica
Placa asociata cu colesterolul ridicat poate provoca simptome si in alte parti ale corpului. Cand placa se acumuleaza in arterele de la picioare, este cunoscuta sub numele de boala arteriala periferica sau PAD. Aceasta afectiune este destul de comuna, in special la persoanele cu varsta peste 65 de ani si afecteaza mai mult de 10 milioane de americani in orice moment.
Boala arteriala periferica poate sa nu provoace simptome pentru unii oameni. Pentru altii, simptomele pot include oboseala sau crampe ale feselor, coapsei, soldului sau muschilor gambei. Acestea apar de obicei dupa mersul pe o anumita distanta si dispar odata cu odihna. Persoanele cu PAD avansat pot prezenta dureri la picioare sau la degete de la picioare in timp ce sunt in repaus, iar cei cu rani deschise sau ulcere la picioare pot avea un caz grav, care poate evolua spre cangrena si poate necesita amputare.
Colesterolul ridicat este un factor de risc pentru PAD, impreuna cu factori precum fumatul, trigliceridele crescute, hipertensiunea arteriala, bolile de rinichi, diabetul si obezitatea.
Colesterol ridicat, diabet si hipertensiune arteriala
Este greu sa vorbim despre un singur risc pentru boli de inima, deoarece factorii de risc precum colesterolul crescut, diabetul si hipertensiunea arteriala sunt toti strans legati. Fiecare ii afecteaza pe ceilalti si fiecare este un factor de risc pentru ceilalti. Toate aceste afectiuni va cresc riscul de boli de inima, iar atunci cand apar impreuna, riscul este mult mai mare. Iata cum colesterolul ridicat este legat de diabet si de hipertensiune arteriala.
Colesterol ridicat si diabet
Diabetul rezulta din incapacitatea organismului de a produce sau de a utiliza in mod corespunzator insulina, care este produsa de pancreas pentru a introduce zaharul din sange (glucoza) din sange in celule pentru a fi folosita drept combustibil.
Ca urmare, prea mult zahar ramane in sange si se ataseaza de lipoproteinele cu densitate joasa (LDL) care transporta colesterolul „rau” prin fluxul sanguin. Glucoza care face legatura cu colesterolul LDL face ca particulele LDL sa se lipeasca mai usor de peretii arterelor, ceea ce poate duce la ateroscleroza. Persoanele cu diabet zaharat care au un nivel scazut de colesterol HDL („bun”) si un nivel ridicat de LDL si trigliceride au un risc considerabil crescut de boli cardiace si arterelor.
Colesterol ridicat si hipertensiune arteriala
Hipertensiunea arteriala sau hipertensiunea arteriala apare atunci cand forta sangelui care impinge peretii vaselor de sange este prea mare. Atat hipertensiunea arteriala, cat si colesterolul ridicat dauneaza mucoasa interioara a vaselor de sange si ambele contribuie la ateroscleroza si la un risc crescut de boli de inima si accident vascular cerebral. Dar daca aveti atat tensiunea arteriala crescuta, cat si colesterolul ridicat, va creste dramatic riscul de boli de inima.
Aproximativ 60% dintre persoanele cu hipertensiune arteriala au si colesterolul ridicat. Relatia dintre hipertensiunea arteriala si colesterolul crescut este complicata, dar merge in ambele sensuri. Cand excesul de colesterol din peretii arterelor se intareste si ingusteaza arterele, inima trebuie sa lucreze mai mult pentru a trece sangele prin ele, ceea ce va creste tensiunea arteriala. Colesterolul ridicat pare sa declanseze, de asemenea, inflamatia, care determina eliberarea de hormoni care conduc vasele de sange sa se ingusteze, crescand tensiunea arteriala.
Hipertensiunea arteriala provoaca leziuni ale arterelor prin producerea de lacrimi in pereti, unde colesterolul se poate acumula cu usurinta, crescand sansele de a dezvolta ateroscleroza.
Scadeti colesterolul pentru a reduce riscul de boli de inima
Factorii de risc pentru bolile de inima pe care nu ii puteti modifica includ varsta inaintata, istoricul familial, factorii genetici, rasa si etnia. Dar abordarea factorilor pe care ii puteti schimba va face o mare diferenta in reducerea riscului de boli de inima, atac de cord si accident vascular cerebral – in ciuda factorilor neschimbabili care lucreaza impotriva dumneavoastra.
Cu modificari ale stilului de viata sau medicamente – sau ambele – va puteti reduce nivelul de colesterol si tensiunea arteriala pentru a reduce riscul de boli de inima. Nu sunteti sigur de unde sa incepeti? Ghidul nostru despre cum sa scada colesterolul fara medicamente ofera fundatia de care aveti nevoie pentru a incepe sa faceti schimbari in stilul dvs. de viata astazi. De asemenea, veti gasi util ghidul nostru cuprinzator pentru medicamentele pentru colesterol, daca colesterolul dvs. este ridicat din cauza factorilor genetici.
Colesterolul ridicat poate provoca batai neregulate ale inimii?
Colesterolul ridicat poate juca un rol in dezvoltarea aritmiilor cardiace sau a batailor neregulate ale inimii. Pe langa faptul ca provoaca acumularea placii in artere, s-a demonstrat ca colesterolul ridicat modifica proprietatile membranelor celulelor inimii. Aceste modificari complexe cresc riscul de aparitie a aritmiilor ventriculare, care provoaca cele mai multe decese cardiace subite in SUA, si a fibrilatiei atriale, care este responsabila pentru 15% din toate accidentele vasculare cerebrale din SUA.
Colesterolul crescut afecteaza ritmul cardiac?
Frecventa pulsului mai mare si tensiunea arteriala crescuta sunt adesea asociate cu colesterolul ridicat. Cand placa se acumuleaza de-a lungul peretilor vaselor de sange si ii ingusteaza, ritmul cardiac poate creste, deoarece trebuie sa bata mai repede pentru a trece prin ei suficient sange bogat in oxigen.
Cum scapi de colesterolul inimii?
Efectuarea anumitor schimbari in stilul de viata va poate reduce colesterolul in doar cateva saptamani sau pana la trei luni. Aceste schimbari ale stilului de viata includ exercitii fizice regulate, o dieta sanatoasa, renuntarea la fumat si reducerea consumului de alcool. Daca modificarile stilului de viata nu iti scad colesterolul dupa 12 saptamani, medicamentele pot ajuta la reducerea colesterolului si a riscului de boli de inima.
Ce nivel de colesterol creste riscul unui atac de cord?
Desi nivelurile recomandate de colesterol variaza in functie de varsta si sunt diferite pentru barbati si femei, in general, nivelurile de colesterol total de 240 mg/dL si peste creste semnificativ riscul de boli de inima si atacuri de cord. Daca in prezent aveti boli cardiovasculare, va puteti reduce riscul mentinand colesterolul LDL sub 70 mg/dL. Daca aveti un risc ridicat de boli de inima sau mai multi factori de risc, mentineti colesterolul LDL sub 100 mg/dL. Toti ceilalti ar trebui sa urmareasca niveluri de colesterol LDL de 130 mg/dL sau mai putin si niveluri de trigliceride mai mici de 150 mg/dL.
Care sunt semnele de avertizare ale colesterolului ridicat?
Colesterolul ridicat in sine nu produce simptome. Singura modalitate de a afla daca nivelul colesterolului este prea mare este sa-ti verifici colesterolul cel putin o data la cinci ani – mai des daca esti mai in varsta sau daca ai un risc crescut de colesterol ridicat sau boli de inima. Daca aveti simptome cum ar fi durere in piept in timp ce faceti exercitii, dificultati de respiratie, ameteli sau batai neregulate ale inimii, programati o intalnire cu medicul dumneavoastra pentru a exclude colesterolul crescut, tensiunea arteriala crescuta si alte afectiuni asociate cu un risc crescut de aparitie. boala de inima.
Preluati controlul asupra sanatatii inimii dvs. cu Forward
Programul Forward pentru inima sanatoasa, deschis tuturor membrilor, este un curs de 12 saptamani, condus de un medic, care include teste genetice si de sange, evaluari ale stilului de viata si un plan personalizat de prevenire pentru a va ajuta sa va reduceti riscul de boli de inima. Asistenta continua si monitorizarea biometrica va ajuta sa urmariti progresul dvs. si puteti obtine raspunsuri, programati intalniri in persoana sau virtuale si puteti accesa echipa de ingrijire 24/7 prin aplicatia noastra usor de utilizat.
