Cum sa te pregatesti pentru sarcina

Categories DiversePosted on

A avea un copil este o decizie importanta, in viata fiecarui cuplu.  Daca tu si partenerul tau v-ati hotarat sa faceti acest pas, trebuie sa stiti ca aceasta etapa necesita destul de multa pregatire, in special din partea ta.

A avea un copil este un angajament pe tot parcursul vietii. Inainte de a incerca sa concepeti, cu siguranta veti avea multe intrebari: “Voi putea combina ingrijirea cu munca si familia? Voi putea impartasi toate sarcinile si responsabilitatile cu partenerul meu? Suntem pregatiti sa fim parintii unui copil cu nevoi speciale? “. Daca decizia este clara, trebuie sa decideti momentul potrivit.  Organismului de pregatire pentru sarcina  trebuie sa inceapa cu cel putin trei luni inainte de conceptie. Acest lucru imbunatateste sansele de a concepe mai usor, de a avea o sarcina mai sanatoasa, de a se naste un copil sanatos si de o mama care se recupereaza mai usor.

Ai grija de greutatea ta. Daca esti subponderala poti avea probleme cu ovulatia, iar prea multe kilograme iti pot afecta tensiunea arteriala si pot cauza aparitia diabetului. Valoarea greutatii ideale poate fi  calculata prin raportul dintre greutate (in kg.) si patratul inaltimii (in cm.). Daca valoarea acestuia este intre 19 si 25, atunci ai o greutate normala. Daca este sub 19, inseamna ca esti subponderala, iar tot ce depaseste 25 intra la supraponderalitate si obezitate.

Renunta la alcool si la tigari. Toata lumea stie ca sunt total interzise in timpul sarcinii. Ele pot cauza probleme de inima si chiar deficiente psihice. Cu toate acestea, sfatul nostru este sa renunti la aceste alimente chiar inainte de sarcina. Nu stii niciodata exact cand ramai gravida si este important ca bebelusul tau sa aiba un inceput bun.

Calatoreste! Iti doresti o vacanta exotica? Ei bine, acum e timpul. Ia-ti iubitul si mergeti in locurile in care visati. Mai tarziu va vor tine pe loc bebelusul, caruciorul lui si biberoanele. Nu va veti mai bucura de aceleasi momente, cel putin in viitorul apropiat.

Ai grija cu medicamentele. Intereseaza-te despre medicamentele pe care le poti lua in timpul sarcinii si despre tratamentele care iti sunt total interzise. Daca ai o dependenta, afla ce inlocuitori pot fi gasiti, astfel incat sa nu iti faca rau nici tie, nici copilului.

Mergi la dentist. Inainte de a ramane gravida, preocupa-te de problemele stomatologice. Ai grija sa nu ai vreo infectie, pentru ca vei risca o nastere prematura sau chiar preeclamsie. Aceasta se caracterizeaza printr-o valoare crescuta a presiunii arteriale, fiind insotita de un nivel proteic urinar crescut.

Faceti-va testele necesare. Verificati sa nu aveti boli genetice, deoarece aceastea pot afecta sanatatea copilului vostru. Consultatia unui medic si o analiza de sange va vor spune daca sunteti pregatiti, din acest punct de vedere.

Alegeti medicul potrivit. Daca nu esti multumita de medicul tau sau daca spitalul in care el lucreaza nu beneficiaza de toate serviciile de care ai nevoie, atunci e timpul pentru o schimbare. Este foarte important sa ai parte de tratamente si servicii corecte. In fond, este vorba si despre sanatatea copilului tau.

Faceti economii. Un copil are nevoie de dragoste, dar aceasta nu este de ajuns. Va vor trebui resurse financiare atat in timpul sarcinii (fie ca vei avea probleme, fie ca nu), cat si dupa, pentru ca el sa creasca sanatos si sa nu-i lipseasca nimic.