A te desparti de cineva nu inseamna sa-i ranesti sentimentele, ci sa spui adevarul. Si cu cat astepti mai mult sa o faci, cu atat devine mai rau.
Am invatat acea lectie de la ambele parti ale ecuatiei. Fie ca asteptam ceea ce s-a parut ca o despartire din ce in ce mai inevitabila sau amanam sa iau masuri, am descoperit ca eliberarea poate oferi o usurare.
Poate fi greu de retinut atunci cand esti in mijlocul ei, dar exista modalitati de a trece peste despartiri care sunt tolerabile si chiar da putere.
Nimic nu va face sa fie atat de usor, dar iata cateva moduri prin care puteti incerca sa reganditi lucrurile pentru a va usura lucrurile.
Renunta la ideea eroilor si ticalosilor.
Cand vine vorba de relatii si cum se termina, scenaristii Scott Neustadter si Michael H. Weber sunt prea familiarizati cu supraanaliza irezistibila care duce la o despartire.
Duo-ul este probabil cel mai bine cunoscut pentru ca a creat 500 de zile de vara din 2009, o drama sincera care prezinta realisme romantice in loc de clisee romantice. Neustadter spune ca scenariul a inceput ca un fel de terapie dupa ce s-a trezit intr-o relatie dramatica care nu mergea.
„Eram orb la ideea ca ea nu era atat de interesata, nu puteam sa inteleg asta”, spune el, o situatie reflectata in intriga filmului, care il urmareste pe Tom indragostit al lui Joseph Gordon Levitt in timp ce urmareste Vara aparent de neatins a lui Zooey Deschanel. .
Weber spune ca filmul este spus intentionat dintr-o perspectiva pentru a conduce acest punct acasa. „Stim ca despartirile au parti contradictorii, in functie de cine spune povestea”, spune el.
Pentru a reprezenta viziunea cu prejudecati a unei povesti unilaterale, Neustadter si Weber au decis sa nu arate perspectiva lui Summer in film pentru a surprinde ideea ca „cautam mereu sa gasim pe cineva pe care sa-l invinovatim”, spune Neustadter.
„Intotdeauna simti mai mult pentru persoana de care s-a despartit decat pentru persoana care face despartirea”, spune Neustadter. „Dar de multe ori persoana care face despartirea face ceea ce trebuie facut pentru ca cealalta persoana nu vrea sau nu poate sau refuza.”
Nu te simti egoist pentru ca ai grija de tine.
A fi sincer cu tine insuti in legatura cu o relatie care nu functioneaza inseamna pur si simplu despre ingrijirea de sine, spune Jessica Zucker, psiholog clinician din Los Angeles.
„Vrei sa te uiti in urma si sa te simti puternic in legatura cu felul in care ai avut grija de tine”, spune ea. „A spune ca o relatie nu rezoneaza cu tine nu este intotdeauna o respingere, dar devine mai tulbure cand oamenii nu au un bun simt al ei insisi.”
Si evitarea adevarului nu face decat sa inrautateasca lucrurile – negarea problemei nu o va face sa dispara. Studiile au aratat ca evitarea factorilor de stres, cum ar fi despartirea de cineva, va poate ingreuna lucrurile pe termen lung.
Du-te dupa adevar daca nimeni nu ti-l da.
Dupa ce m-am intalnit pe tot parcursul celor douazeci de ani, am descoperit ca a fi sincer te poate ajuta sa te simti eliberat dupa o despartire. Inscrierea iubitului meu la facultate de drept ne-a condus pe o cale de relatie la distanta esuata – si imi amintesc ca am stat la un chat video cu el in timp ce ma gandeam: „Spune-o! Doar fa-o!” Eu eram gata, el nu. Dar imi era prea frica sa vorbesc. Asa ca a durat, ca si cum am taiat-o cu un cutit plictisitor, facand eventuala disparitie a relatiei si mai dureroasa.
Chiar si relatiile mult mai scurte pot avea scopuri dificile. Era digitala a intalnirilor – fara curtenite si romantism traditional – a schimbat modul in care ne conectam si ne deconectam unul de celalalt. In acea lume, respingerea dupa o intalnire se poate simti si ca o despartire.
Recent, am fost la o prima intalnire minunata cu un tip care m-a facut sa simt ca ne-am conectat cu adevarat. Am citit semnele (sarutul pe obraz! Solicitarea de a ma revedea la un film! Sa ma bagi intr-un taxi! Mana pe spatele meu!) asa cum am vrut sa le citesc — pana a doua zi dimineata cand el mi-a spus ca vrea doar sa fie prieteni. A usturat la inceput. Dar a doua zi nu a durut deloc.
