Categories DiversePosted on

Cum dieta, exercitiul fizic si o greutate sanatoasa pot adauga peste 10 ani in viata ta

Expertii spun ca exercitiile fizice timp de 30 de minute pe zi, plus sa nu fumezi sau sa consumi excesiv iti pot creste anii fara probleme cronice de sanatate. Cercetatorii spun ca obiceiurile sanatoase ale stilului de viata pot adauga la fel de mult un deceniu la viata ta. Cercetatorii au ide...
Categories DiversePosted on

Anxietatea, depresia pot fi reduse cu 150 de minute de exercitiu pe saptamana

Cercetatorii spun ca oamenii pot beneficia de exercitii fizice, fie ca sunt in aer liber sau in interior si daca este vorba despre sporturi de echipa sau activitati individuale. Cercetatorii spun ca atunci fand faci fitness timp de 150 de minute pe saptamana poate ajuta la usurarea tulburarilor de...