#MeToo este o miscare, dar este si un moment. Sau mai exact, sunt nenumarate momente individuale care pot suna socante la prima citire, dar au o anumita familiaritate cu cat le auzi mai mult. Iar industria de fitness si sanatate nu a facut exceptie.
Luati in considerare aceasta situatie: un om de stiinta si un vorbitor s-a trezit sa impartaseasca proiectul de lege la o conferinta cu un educator de nutritie de sex masculin respectat, care trebuia sa tina discursul principal. Ea ii cunostea opera si o citase de mai multe ori, dar nu avea alta istorie cu el. Dupa cum se obisnuieste adesea la astfel de evenimente, ambele persoane au fost la o cina de grup. Dar la cateva minute dupa ce s-a asezat langa el, omul de stiinta a fost consternat sa gaseasca barbatul trecandu-si mainile prin parul ei, soptindu-i lucruri vulgare la ureche.
Raspunsul ei a fost direct: „Omule, esti dragut si tot, dar nu pentru asta sunt aici. Te rog inceteaza”. A facut… timp de aproximativ 30 de secunde. Apoi a inceput din nou: atingerea, comentariile, lipsa de dorinta de a o opri sau de a o asculta. Omul de stiinta le-a trimis mesaje mesaje prietenilor si le-a spus „salveaza-ma” oamenilor pe care i-a vazut in restaurant. Apoi, de indata ce a avut ocazia, a parasit standul si l-a raportat imediat pe nutritionist organizatorului evenimentului.
In acest caz particular, nutritionistul a fost scos din program, iar in zilele si luptele care au urmat in comentarii pe retelele de socializare, lucrurile s-au incurcat. A devenit clar ca omul de stiinta era departe de singura femeie care a experimentat progrese puternice si neplacute de la nutritionist si ca a incercat sa discrediteze femeile care au vorbit despre comportamentul sau.
Povesti legate de aceasta situatie particulara au iesit la iveala si multe altele care nu erau „inrudite”, dar au ecou modelul sau de baza printre antrenori si clienti, membrii salii de sport sau in alta parte a culturii salii de sport. Si pentru multi dintre noi, aceasta discutie si altele asemanatoare au simtit ca vor veni de mult.
Ca rezultat al discutiilor sporite pe aceste subiecte, multi oameni doresc sa inteleaga mai bine problemele. Multi tipi, in special, se intreaba daca sunt o parte a solutiei sau o parte a problemei. Zeci de barbati au venit la mine intrebat ce pot sau ar trebui sa faca diferit.
Totul incepe cu simpla ascultare. In calitate de co-fondatoare a comunitatii online de fitness Girls Gone Strong, sunt intr-o pozitie unica pentru a auzi de la femei care au experimentat partea intunecata a ceea ce s-ar putea numi „cultura violului” de fitness. Iata cateva dintre ceea ce mi-au spus femeile recent si ce puteti face voi, barbatii si femeile care cititi, pentru a ajuta.
Vine mult timp
Cu un moment in urma, am declarat ca miscarea #MeToo a venit de mult. Iata de ce: hartuirea si agresiunea sexuala sunt incredibil de raspandite, iar comportamentul care obisnuia sa fie maturat sub covor sau respins ca „normal” sau „asa cum stau lucrurile” nu mai este tolerat.
Intr-un sondaj din 2018, 81% dintre femei au raportat ca s-au confruntat cu hartuirea sexuala.[1] Este dublu fata de barbati. Aceste experiente includ, dar nu se limiteaza la:
- Hartuirea sexuala verbala (de exemplu, strigaturi)
- Atingere sexuala nedorita (de exemplu, strangerea de fund)
- Hartuirea cibersexuala (de exemplu, mesaje lascive)
- Fiind urmarit fizic
- Intermitent nedorit al organelor genitale (de exemplu, „poze cu pula”)
- Agresiunea sexuala
La nivel global, 35% dintre femei sunt agresate sexual sau violate in timpul vietii.[2] Din pacate, cifrele reale sunt probabil mult mai mari decat aceasta, avand in vedere ca violenta sexuala este foarte subraportata.
Aceste cifre pot parea mari – chiar si pentru femei. Dar iata unul dintre marile adevaruri nespuse despre a fi femeie: cei mai multi dintre noi, in cultura de fitness si in alte parti, deja ne modificam comportamentul atat in mod mic, cat si in mare, pentru a ne feri de pericol. De fapt, aceasta are chiar un nume: un „program de viol”.
Programul de viol este termenul folosit pentru a descrie modurile constiente si subconstiente in care femeile isi impun restrictii si/sau isi modifica comportamentul zilnic ca urmare a fricii lor constante – si nu intotdeauna complet constiente – de agresiune sexuala.
Am postat recent o intrebare pe povestile Instagram Girls Gone Strong, intreband femeile ce fac zilnic pentru a incerca sa se protejeze de hartuirea si agresiunea sexuala. In 24 de ore, am primit peste 250 de raspunsuri. Iata cateva dintre raspunsurile lor:
„Programe de viol” legate de sala:
- Evita sa porti haine stramte sau dezvaluite la sala, pentru a nu atrage atentia
- Incearca sa mergi la sala atunci cand nu este aglomerat, ca baietii sa nu ma priveasca in sala de greutati
- Mi-am schimbat programul de gimnastica pentru a evita un alt membru infiorator de gimnastica
- Nu mergeti la antrenamentele in care barbatii antreneaza; mergi doar la cursurile conduse de femei
- Purtati pantaloni de sport peste pantalonii scurti de sport cand merg la sala pentru a reduce hartuirea
- Purtati castile la mersul de 10 minute pana la sala, ca sa nu aud strigate
- Am schimbat salile de sport pentru ca mersul catre sala mea a trecut pe langa un santier si am fost hartuit in mod constant
- Am schimbat salile de sport pentru ca managerul mi-a comentat mereu corpul in moduri pe care le credea ca sunt „complimente” si nu credeam ca cineva m-ar crede daca le-as spune
- Am incetat cu totul sa merg la sala si sa ma antrenez acasa acum, chiar daca nu ma pot antrena la fel de greu
- Schimbati-mi antrenamentele, astfel incat sa nu fiu niciodata nevoit sa deadlift sau sa impinge soldurile cand sala este ocupata
Dupa cum puteti vedea, acestea nu sunt mici concesii. Sunt schimbari semnificative in modul in care femeile se antreneaza si traiesc. Afecteaza ceea ce poarta, ce exercitii aleg, la ce ora se antreneaza, cui sunt dispusi sa ceara un loc, chiar daca sunt dispusi sa se antreneze intr-o sala de sport.
Si in cele din urma, le este mai greu sa-si dea seama cum isi doresc, mai greu sa vada rezultatele si mai greu sa vada si sa simta rezultatele pozitive ale unei vieti active. Chiar si femeile care iubesc antrenamentul se pot gasi pur si simplu epuizate si uzate de tot ceea ce trebuie sa suporte.
Si asta este doar la sala! Cu un pic de indemn, majoritatea femeilor pot indica si modalitati in care isi mentin un program de viol in viata lor de zi cu zi. Doar cateva includ:
„Programul de viol” care nu este legat de sala:
- Nu beti niciodata alcool decat daca sunt in prezenta unor prieteni de incredere
- Purtati casti doar intr-o ureche pentru a mentine constientizarea cand sunt in public
- Alege-mi cu grija hainele atunci cand stiu ca trebuie sa merg pe strada mai mult de cateva strazi
- Uite barbati pe langa care trec pe strada direct in ochi, cu o expresie foarte severa
- Evitati complet contactul vizual cu barbatii de pe strada
- Repet pentru mine de trei ori ceea ce poarta orice barbat care trece pe langa mine pe strada, ca sa-mi amintesc caracteristicile identificate
- Suna-mi partenerul/mama/prietenul oricand merg pe jos noaptea si spune-i locatia mea, astfel incat sa poata apela pentru ajutor daca am nevoie
- Verificati bancheta din spate a masinii de fiecare data cand ma urc
- Parcati in zone bine luminate si refuzati sa parcati si sa mergeti in zone intunecate
- Nu programa cursuri de noapte la facultate ca sa nu trebuiasca sa merg singur noaptea
- Cereti unui manager sa ma duca la masina noaptea cand plec de la serviciu
- Evita sa lucrezi pana tarziu la birou, cand stiu ca un coleg de munca infiorator lucreaza pana tarziu, asa ca nu trebuie sa fiu singur cu el
- Nu urca niciodata intr-un lift singur cu un barbat
Da, hartuirea si agresiunea sexuala pot avea loc oriunde. Dar nu va inselati: se intampla in industria de fitness in fiecare zi.
Am intrebat femeile din comunitatea Girls Gone Strong despre experientele lor si am primit sute de raspunsuri. Printre numeroasele experiente, membrii comunitatii noastre au raportat:
- A fi strigat, aruncat cu privirea si lovit in mod repetat in timp ce te antrenezi
- Auzirea barbatilor in sala, inclusiv colegii antrenori, folosind un limbaj degradant despre femei si spunand glume despre viol
- Primind „glume” despre a fi filmat in dusul de la sala de sport fara acordul lor
- Fiind atacati si agresati sexual in timp ce isi lucrau la sala de sport
Sper ca esti de acord ca nimic din toate astea nu este in regula.
Ce poti sa faci
La Girls Gone Strong, lucram mereu pentru a contribui la crearea unei culturi in care toate femeile se simt confortabile, in siguranta si imputernicite in viata lor si in corpul lor in afara si in interiorul salii de sport. Dar nu o putem face singuri.
Avem nevoie de barbati care sa ne ajute activ sa oprim aceasta problema. Schimbarea la nivel de industrie nu poate avea loc pana cand barbatii recunosc si incep sa isi asume povara de a pune capat hartuirii si agresiunii sexuale.
Pentru multi barbati, asta inseamna sa facem o schimbare si sa fii dispusi sa fim sinceri cu privire la locul in care ne aflam acum. Desigur, unii barbati sunt mai pregatiti, mai dispusi si mai capabili sa caute schimbarea decat altii, atunci cand vine vorba de prevenirea si oprirea activa a hartuirii si a agresiunii sexuale.
Asa cum ne-am putea gandi la clienti ca fiind la diferite niveluri de fitness, am caracterizat aceasta disponibilitate de a crea schimbare pe trei niveluri. Am descoperit ca intelegerea acestor niveluri ii poate ajuta pe barbati sa isi dea seama unde se afla si unde este posibil ca ei sa se descurce mai bine.
Nivelul 1: Baietii care „inteleg”
Acesti tipi inteleg ca agresiunea sexuala si hartuirea sunt incredibil de comune si cred ca responsabilitatea revine barbatilor sa rezolve problema.
Cand femeile vorbesc despre hartuire si agresiune, ele asculta. Ei inteleg ca experientele lor sunt probabil foarte diferite de cele ale femeilor si cauta in mod activ modalitati de a sprijini femeile si de a crea medii sigure, fara hartuire.
Acestia sunt baietii care vorbesc atunci cand vad ca alti tipi perpetuand idei si comportamente sexiste sau daunatoare.
Nivelul 2: Baietii care nu inteleg, dar exista sanse sa o faca
Baietii astia inteleg ca hartuirea sexuala si agresiunea se intampla, dar nu isi dau seama cat de frecvente sunt. Sunt surprinsi cand aud statistici si pot fi chiar surprinsi cand afla ca o femeie pe care o cunosc a fost agresata. Cand femeile vorbesc despre hartuire si agresiune, isi impartasesc si parerea.
Nivelul 3: Baietii care nu o primesc si probabil ca nu o vor face niciodata
Baietii astia cred ca hartuirea sexuala si agresiunea se intampla, dar ei cred ca totul este disproportionat. Ei pot fi baietii care sustin ca unele femei mint, sunt oportuniste sau manipuleaza o situatie pentru ca nu a iesit in favoarea lor.
Este important sa iei in considerare unde te incadrezi in aceasta imagine.
Pentru a fi clar: baietii de nivel 1 sunt cei care ne vor ajuta sa facem o schimbare reala. Au potentialul de a schimba industria de fitness si de a face viata femeilor – la naiba, toata viata – mai buna prin prevenirea agresiunii sexuale si a hartuirii.
