In fiecare an, odata cu venirea racelii, sosesc si febra si afectiunile legate de aceasta: cefalee, dureri articulare, dureri de oase etc… Sa vedem cum sa folosim cateva plante si mirodenii pe care le gasim acasa pentru a calma gripa.
Termenul de gripa se refera la o infectie cauzata de un virus si care poate prezenta diverse simptome : febra, raceala, dureri in gat, oboseala generala si dureri musculare si articulare.
Virusii lovesc cel mai mult in lunile reci, deoarece stam mai mult in casa si aglomerati iarna si ne obliga sa stam in pat cateva zile.
In caz de febra, mai ales daca aceasta nu depaseste 38°C, exista cateva remedii naturiste foarte eficiente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gripei, ajutand si corpul nostru sa se vindece natural mai repede. Sa vedem ce sunt si de ce ajuta.
Remedii naturiste pentru simptomele gripei
Remediile propuse pot ajuta la ameliorarea durerilor de cap, durerilor, durerilor de gat, racelii si tusei, toate simptomele tipice ale gripei. Inainte de a lua orice remediu, insa, evaluati cu atentie impreuna cu medicul dumneavoastra daca, in cazul dumneavoastra specific, pot exista contraindicatii sau interactiuni cu orice terapie farmacologica in curs.
Echinacea
Printre remediile utile pentru prevenirea sau reducerea simptomelor gripei regasim si echinaceea. Este o planta cu puternice proprietati antiinflamatoare si imonostimulatoare. Pentru aceste virtuti este utilizat pe scara larga in fitoterapie pentru a preveni afectiunile sezoniere sau pentru a accelera recuperarea dupa gripa. Se gaseste sub forma de extracte, plante libere sau tinctura mama.
Ghimbir
Ghimbir este un remediu util pentru a ridica sistemul imunitar, pentru a preveni gripa si pentru a calma simptomele gripei, in general. In acest scop, puteti bea pana la trei cani de ceai de ghimbir pe zi. Aduceti 250 de mililitri de apa la fiert cu doua lingurite de radacina de ghimbir pudra, lasati la infuzat timp de cinci minute, apoi strecurati si beti decoctul inca cald.
Alternativ, puteti adauga o lingurita de pudra de radacina de ghimbir la infuziile de cimbru sau oregano vazute anterior pentru a le spori efectul.
Curcuma
La fel ca ghimbirul, turmericul are si efecte antiinflamatoare si ajuta la contracararea durerii si inflamatiei tipice febrei. Aduceti un litru de apa la fiert cu aproximativ opt grame de radacini de turmeric. Lasati-l la infuzat timp de zece minute si beti o cana (250 de mililitri) de patru ori pe zi pentru a ameliora simptomele gripei si pentru a se vindeca mai repede.
Usturoi
Usturoiul este un remediu vechi folosit pentru combaterea sezonului gripal. Datorita proprietatilor sale antibacteriene, de fapt, usturoiul ajuta organismul sa se vindece de gripa. In plus, consumul regulat de usturoi stimuleaza apararea naturala a organismului, realizand astfel o buna actiune preventiva impotriva gripei si racelilor. Pentru a obtine beneficii, este bine sa luati cel putin un catel de usturoi crud pe zi.
Menta
Pentru a reimprospata pielea in caz de febra mare si, in acelasi timp, a curata caile respiratorii, adaugati trei sau patru picaturi de ulei esential de menta intr-o lingura de gel de Aloe vera. Utilizati gelul prin masaj pe corp, concentrandu-va pe picioare si glezne, maini si incheieturi si piept. In plus, atunci cand este masata pe tample, esenta de menta ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
Ginseng
Ginseng, originar din Asia, este cunoscut de secole pentru ei tonic, antioxidant si protector. Activitatea sa adaptogena il face un ajutor foarte valoros pentru a proteja organismul de oboseala din cauza schimbarilor climatice, munca care tinde sa se intensifice spre sfarsitul anului si ajuta la protejarea plamanilor, ficatului si colonului.
