Categories
Diverse

Cum sa lupti impotriva celulitei si a grasimilor localizate

Celulita de pe fese, coapse si genunchi si grasime localizata pe burta, fese, tocuri si picioare sunt probleme care ne preocupa pe cei mai multi dintre noi. Aceste probleme pot coexista si nu sunt legate de greutate. Deci, cum scapi de celulita si grasime localizata? Va vom spune!

In primul rand, vom defini concepte si vom distinge diferentele dintre celulita si grasime localizata. Grasimea localizata poate sau poate sa nu fie asociate cu celulita , care, poate avea o circulatie proasta si lipsa de oxigen in tesuturi facandu – va sa aveti celulita.

Spre deosebire de grasimea localizata in care gasim o acumulare de acizi grasi impreuna cu o modificare a adipocitelor si a retentiei de lichidecare afecteaza anumite zone ale corpului, in principal burta, fesele, fundurile si coapsele. Factorii genetici, stilul de viata sedentar si tulburarile alimentare pot fi printre cauzele acestor acumulari de grasimi.

Cu toate acestea , celulita are o componenta genetica foarte puternica datorita circulatiei deficitare si lipsei de oxigen si nutrienti pentru celule si care este responsabila pentru micile dimpleti vizibile pe piele si cunoscuta sub numele de coaja de portocala . Cauzele care o determina pot fi mai multe, inclusiv circulatia sangelui slaba, genetica, originea etnica, obiceiurile alimentare sau inactivitatea fizica. Zonele cele mai afectate sunt fesele, picioarele si genunchii.

Deoarece sunt doua probleme diferite, tratamentele lor sunt, de asemenea, diferite pentru fiecare caz in parte. Sa trecem in revista optiunile care exista pentru a elimina aceste probleme inestetice!

1. Creme pentru combaterea celulitei si a grasimilor localizate

Stim ca o crema anticelulitica nu face miracole daca nu este insotita de un stil de viata sanatos: o dieta echilibrata cu un nivel scazut de sare, zaharuri si grasimi rele, sa bea suficienta apa, sa faci exercitii fizice si sa te odihnesti suficient. Daca indeplinim aceste cerinte, un anticelulitic ne poate ajuta in unele zone rebele si imbunatati aspectul superficial al pielii. Dar, desi nu sunt miraculoase, unele functioneaza mai bine decat altele, in functie de ingredientele lor active.

Cremele anticelulitice si anticelulitice sunt din ce in ce mai eficiente in eliminarea acestor probleme.

2. Hidroterapie

Hidroterapia se practica in centre de talasoterapie, spa sau centre termale. Aquadrenaje sau drenaj limfatic este una dintre cele mai noi tehnici comune constand revendicate o anumita gimnastica practicate in apa. Obiectivul este de a consolida muschii posturali, deoarece actiunea lor asupra revenirilor venoase este de patru ori mai mare decat cea a muschilor superficiali. Intre timp, baile de hidromasaj si dusurile cu jet, stimuleaza revenirile venoase si limfatice. Iar jeturile subacvatice garanteaza o scurgere si mai puternica decat limfatica manuala datorita puterii de actiune pe care apa o exercita asupra corpului.

3. Mezoterapie

Organismul este unul dintre tratamentele mai eficiente impotriva grasime localizate, pe langa faptul ca unul dintre cele mai rapide rezultate sunt. Aceasta metoda poate fi aplicata pe intregul corp, cu exceptia sanilor, iar cea mai frecventa utilizare este pe fese, coapse si abdomen . Scopul principal al procesului este modelarea figurii intr-un mod localizat si reducerea volumului .

Se injecteaza cantitati mici de medicamente homeopateprintr-un mic ac de aproximativ 1-3 milimetri. Aceasta ajunge la stratul mijlociu al pielii, numit mezoderm, care provoaca disparitia nodulilor grasi din corpul nostru. Acestea sunt expulzate in mod natural prin sistemul limfatic.

In functie de tipul de celulita pe care il are pacientul, diferite substante pot fi folosite pentru a eradica mai eficient problema. Cele mai frecvente au un efect lipolitic, drenant, circulator sau fermificator .

4. Liposuctia

Liposuctia este o metoda chirurgicala cu o estetica care este de a elimina depozitele de grasime localizate in anumite parti ale corpului: abdomen, cartus, fese, brate sau genunchi. Cantitatea de grasime eliminata este masurata in volum, nu in greutate, ceea ce inseamna ca chirurgul incearca sa corecteze forma.

In general, se aspira aproximativ 2 litri de grasime , dar poate ajunge pana la 5. Daca volumul de grasime este prea mare, este recomandabil sa se efectueze doua interventii distantate in timp. Desi aceasta optiune nu garanteaza stergerea completa a efectului inestetic al cojii de portocala.

5. Criolipoliza

Criolipoliza este o alternativa la liposuctie care consta in indepartarea grasimii cu frig . Apoi, criolipoliza se raceste intr-un mod controlat si, pentru un anumit timp, o anumita zona a corpului care contine grasimi acumulate (manere de dragoste, curele de cartus, intestin etc.).

Actioneaza asupra grasimii superficiale, numite si subcutanate, nu pe grasimi adanci. Studiile vorbesc despre o reducere intre 15% si 40% din stratul de grasime tratat. Este recomandat persoanelor care nu sunt obeze si care au exces de grasime in anumite zone ale corpului lor. Tratamentul trece printr-o masurare a zonei inainte si dupa aplicarea lui.

6. O dieta anticelulitica

Pentru a evita aparitia celulitei si a grasimii localizate, incercati sa mentineti o dieta echilibrata anticelulitica si sa evitati sa aveti exces de greutate. In plus, trebuie sa evitati abuzurile din meniul dvs. de preparate preparate, branzeturi grase si farfurie, sare, grasimi saturate, alimente prajite, zaharuri rafinate si carbohidrati cu absorbtie lenta (faina alba). Pe de alta parte, incercati sa introduceti peste si carne fara grasime in dieta dvs. si puneti un accent special pe fructe si legume cu frunze verzi.

7. Exercitii pentru eliminarea grasimilor

Practicarea activitatii fizice de doua sau trei ori pe saptamana este importanta pentru a ne mentine in forma si pentru a elimina acumularea de acizi grasi in corpul nostru. Cand vine vorba de exercitii fizice, una dintre activitatile pe care le practicati ar fi importanta sa fie aerobica, care este cea care ne va ajuta sa imbunatatim circulatia sangelui.

Pe scurt, trebuie sa incercam sa gasim echilibru in corpul nostru, promovand sportul cat mai mult si avand grija de alimentatia noastra.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *