Ai avut un vis sexual in care ti-ai inselat partenerul? Cealalta persoana ar fi putut fi un strain, o celebritate, cineva de care esti apropiat sau chiar un fost partener. Daca da, nu esti singur, deoarece visele despre inselaciune sunt destul de frecvente, potrivit lui Sarah Gundle, PsyD, un psiholog clinician cu un cabinet privat in New York City.
Chiar daca relatia ta cu partenerul tau actual este solida si gandul de a insela nu ti-a trecut niciodata prin minte, a avea un vis ca ai fost cu altcineva te poate lasa sa te simti destul de zguduit. S-ar putea sa te simti confuz, deranjat sau chiar vinovat, spune dr. Gundle.
Daca vi s-a intamplat acest lucru, poate fi util sa intelegeti cum sa interpretati visele si numeroasele explicatii potentiale pentru vise despre inselaciune. Va oferim, de asemenea, pasi pe care ii puteti lua pentru a explora semnificatia din spatele viselor dvs. si daca sa le discutati cu partenerul dvs.
Fapte despre visare
Toata lumea viseaza in somn, indiferent daca isi poate aminti visele sau daca a visat deloc. De obicei petrecem aproximativ doua ore visand in fiecare noapte, de obicei in timpul perioadelor de somn cu miscarea rapida a ochilor (REM). Visele se pot simti extrem de reale, deoarece pot implica senzatii precum atingere, gust, miros, sunet si emotii.
Desi exista multe teorii diferite despre motivul pentru care visam, motivele exacte ale acestui fenomen sunt inca necunoscute. Cu toate acestea, se crede ca visarea ne ajuta sa ne procesam emotiile, sa ne consolidam amintirile si sa dezvoltam intelegeri personale mai bune.
Este obisnuit ca evenimentele si oamenii din viata noastra de zi cu zi sa apara in visele noastre. Situatiile stresante sau traumatice care provoaca anxietate sau ne ameninta sentimentul de bunastare ne pot determina sa avem vise urate. Cand avem vise urate, cum ar fi vise despre inselaciune, poate evoca un raspuns emotional puternic si neplacut.
Ce inseamna visele despre inselaciune
Visele sunt rareori despre ceea ce par la suprafata sau chiar despre oamenii pe care i-ai intalnit in visul tau, spune dr. Gundle. „Visele sunt indicii de la mintea noastra inconstienta la mintea noastra constienta; cu toate acestea, ele sunt mai utile ca metafore decat ca indicatori ai dorintei.”
Dr. Gundle adauga ca a avea vise despre inselaciune nu indica neaparat ca esti nemultumit in relatia ta actuala, ca vrei sa-ti inseli partenerul actual sau ca ai vreo dorinta de a fi cu persoana la care ai visat. In schimb, visele despre inselaciune ar putea fi de fapt despre:
- Un secret in viata ta, in familie, la locul de munca sau in cercul tau de prieteni
- Un adevar pe care il eviti sau pe care incerci sa-l ascunzi de tine
- Un fapt care trebuie descoperit sau descoperit
- O dorinta pentru ceva care lipseste din viata ta, cum ar fi intimitatea sau aventura
Sentimente despre vise vs. detalii despre vis
Cand analizeaza visele in sesiunile de terapie, dr. Gundle spune ca detaliile concrete ale visului sunt mai putin importante. Ceea ce intereseaza mai mult sunt sentimentele pe care visul le starneste.
De exemplu, daca ai visat ca ti-ai inselat partenerul, ai fost prins in flagrant si ai reusit sa rezolvi situatia cu el, cum te-a facut sa te simti? Daca v-ati simtit usurat, ar putea indica ca va simtiti vinovat pentru ceva si doriti sa va curatati constiinta rezolvand situatia – iar situatia poate sa nu aiba nimic de-a face cu partenerul dvs.
Pe de alta parte, daca ai visat ca ai inselat cu cineva pentru ca ai fost atras de o anumita calitate a lui, ar putea indica ca iti doresti ca si tu, partenerul tau sau cineva din viata ta, sa ai aceasta calitate.
Apasati pe Play pentru sfaturi despre interpretarea viselor
Gazduit de terapeuta Amy Morin, LCSW, acest episod din The Verywell Mind Podcast, cu terapeutul si interpretul de vise Jesse Lyon, impartaseste strategii sustinute de stiinta pe care le puteti folosi pentru a va intelege mai bine visele. Faceti clic mai jos pentru a asculta acum.
Ce sa faci daca ai vise despre inselaciune
Acestia sunt cativa pasi pe care ii puteti face daca aveti vise despre inselaciune.
Pastrati un jurnal de vis
Poate fi util sa tii un jurnal langa pat si sa iti notezi visele imediat ce te trezesti, deoarece visele tale se pot estompa cu timpul. Noteaza toate detaliile pe care le poti aminti despre visele tale, inclusiv personajele, evenimentele, senzatiile si sentimentele pe care le-ai trait.
Mentinerea unui jurnal de vis nu numai ca ajuta la reamintire, dar va poate ajuta si sa urmariti tiparele din vise si sa identificati elemente, teme si sentimente recurente. In plus, va poate oferi o oportunitate de a reflecta asupra viselor dvs. in timp ce va aflati intr-o stare de veghe, astfel incat sa puteti explora ce simti despre ele.
Decideti daca sa-i spuneti partenerului dvs
Daca esti intr-o relatie dedicata, s-ar putea sa te intrebi daca ar trebui sau nu sa-i spui partenerului tau despre visul tau. S-ar putea sa te simti vinovat, chiar daca gandul de a insela nu ti-a trecut prin minte. De asemenea, s-ar putea sa va faceti griji cu privire la reactia partenerului dvs., deoarece acesta ar putea sa o considere ca insemnand ca fantezi despre altcineva sau ca te gandesti sa-l inseli si sa te superi sau sa te enervezi pe tine.
Dr. Gundle sugereaza sa decizi in functie de natura relatiei tale, deoarece unii parteneri se pot simti amenintati de acest material de vis. „Este mai important pentru tine sa explorezi ce inseamna pentru tine”, spune dr. Gundle, „decat sa-l dezvalui partenerului tau.
Poate fi si mai complicat daca persoana respectiva este o persoana pe care o cunosti, deoarece nu numai ca poate modifica dinamica dintre tine si ei, dar poate afecta si relatia partenerului tau cu ea. Partenerul tau se poate simti amenintat sau devine ostil fata de el. Totusi, dr. Gundle explica ca a visa la cineva pe care il cunosti nu inseamna neaparat ca esti atras de el sau vrei sa fii intr-o relatie cu el.
Folosim adesea oameni care sunt figuri foarte sigure in viata noastra ca substituenti in vise. Asadar, in loc sa vorbesti despre dorinta de a-ti insela partenerul cu acea persoana, visarea la ea ar putea indica de fapt cat de sigura este acea relatie.
Cautati terapie
Daca visul tau te-a deranjat si ai nevoie de ajutor pentru a procesa emotiile pe care le starneste sau daca visul reapare si vrei sa intelegi ce il provoaca, poate fi util sa apelezi la terapie.
Terapia este un instrument util pentru a extrage informatii din visele tale si pentru a-ti explora sentimentele, spune dr. Gundle. De asemenea, va poate ajuta sa deveniti mai constienti de conflictele cu care se confrunta subconstientul si sa va echipeze cu abilitati de adaptare pentru a le naviga mai eficient.
Visele despre inselarea partenerului pot fi tulburatoare si starnesc multe emotii negative, inclusiv confuzie, vinovatie si suferinta. Cu toate acestea, a avea aceste vise nu inseamna neaparat ca esti atras de altcineva sau vrei sa-ti inseli partenerul.
Visele sunt adesea de natura metaforica. Asadar, poate fi util sa reflectezi la felul in care visele tale te fac sa te simti pentru a intelege mai bine ce incearca ele sa-ti spuna.
