Categories
Diverse

COVID-19: Impactul asupra obligatiilor contractuale

Romania se confrunta cu masuri extreme din cauza pandemiei provocate de noul coronavirus COVID-19. Scolile s-au inchis. Firmele si-au intrerupt, redus sau si-au modificat activitatea. Granitele se inchid si lanturile de aprovizionare la nivel mondial sunt afectate. Pe masura ce Romania inainteaza in lupta cu noul coronavirus, apar o serie de intrebari cu privire la obligatiile contractuale in curs de desfasurare in perioadele de perturbare economica neprevazuta.

In continuare, ne vom opri asupra aplicarii clauzelor de forta majora in contracte. Acestea sunt cai legale pe care o firma le poate invoca pentru neputinta de a-si putea respecta obligatiile contractuale. Iata cateva sfaturi oferite de AD-AVOCAT – Avocat Online.

Forta majora

Aproape toate contractele comerciale contin o clauza de “forta majora”, care suspenda obligatiile contractuale ale unei parti atunci cand apare un eveniment neprevazut, in afara controlului oricarei din cele doua parti contractante. Forta majora este ceea ce ar putea impiedica una din parti sa-si respecte conditiile contractuale.

Capacitatea unei parti de a solicita scutire in temeiul unei astfel de clauze, depinde de conditiile contractului si in special de formularea clauzei de forta majora.

Aceste clauze sunt deseori redactate astfel inca enumera evenimente specifice care se califica a fi evenimente de forta majora. De exemplu: acte de razboi, foamete, inundatii, cutremure, acte de terorism etc. Ele pot fi urmate de o formulare generala care arata ca forta majora poate cuprinde si evenimente nelistate in contract, dar care s-ar putea incadra in acest concept.

Clauza poate, de asemenea, sa excluda in mod explicit cazuri sau evenimente, cum ar fi o cadere a pietei sau o lipsa de fonduri, evenimente care nu intra in sfera de aplicare a fortei majore.

Tema comuna clauzelor de forta majora este ca ofera sprijin unei parti care nu poate sa-si indeplineasca obligatiile din cauza evenimentelor care au intervenit in mod neasteptat. Cu toate ca pandemia de coronavirus s-a intamplat cu siguranta in mod neasteptat, aplicarea unei clauze de forta majora nu este atat de clara. Mai exact, partea vatamata ar trebui sa demonstreze ca:

  • pandemia de coronavirus sau efectele acesteia constituie clauza de forta majora
  • impactul coronavirus a fost inevitabil si in afara controlului partii afectate
  • un astfel de impact impiedica partea afectata sa-si indeplineasca obligatiile care ii revin conform contractului.

Disponibilitatea scutirii este foarte specifica unui anumit context dat si poate diferi in functie de formularea din contract si de modul unic in care pandemia de coronavirus a afectat afacerea respectiva. Contractul ar putea include necesitatea unei notificari in caz de forta majora, o perioada de gratie in care unele sau toate obligatiile sunt suspendate pana cand circumstantele se atenueaza ori revin la normal, eventual o optiune de incetare, daca circumstantele persista pentru o anumita perioada de timp.

Certificatul de forta majora

Din cauza pandemiei COVID-19, presedintele Romaniei, Klaus Iohannis a instituit stare de urgenta in data de 16 martie 2020. Acest lucru a facut ca mai multe societati comerciale sa nu-si mai poata respecta obligatiile contractuale si sa solicite un certificat de forta majora.

Certificatul de forta majora poate fi solicitat organismelor avizate de stat (Camera de Comert si Industrie a Romaniei) si da posibilitatea firmelor sa-si amane obligatiile, sa renegocieze sau sa fie eliberate de executarea acestora.

Eliberarea certificatului implica depunerea unui dosar cu urmatoarea documentatie:

  1. Cerere pentru emiterea certificatului de forta majora
  2. Contractul in clauza, in original si copie
  3. Document justificativ care arata ca cealalata parte a fost notificata cu privire la efectele si modificarile contractului in cauza
  4. Documente care sa demonstreze ca exista o cauza intre evenimentul de forta majora invocat si imposibilitatea de indeplinire a obligatiilor conform contractului
  5. Atestari care justifica evenimentele ce au dus la invocarea prevederilor de forta majora (se obtin de la institutii si organisme avizate ale statului)
  6. Declaratie pe propria raspundere privind veridicitatea datelor oferite
  7. Dovada pentru achitarea tarifului de 500 EURO fara tva, la cursul BNR din ziua emiterii facturii.

Termenul pentru solutionare este de 15 zile lucratoare de la data depunerii dosarului.

Dupa obtinerea certificatului, se valideaza neexecutarea contractului, care mai departe se poate renegocia, suspenda sau modifica. In functie de caz, se poate ajunge in instanta si nu este exclus ca instanta sa aprecieze ca pandemia de covid-19 nu reprezinta o situatie de forta majora pentru cazul respectiv.

Cu toate ca certificatul de forta majora este de ajutor in aceasta perioada pentru a invoca si demonstra dificultatea unei societati comerciale de a-si indeplini obligatiile contractuale, Ad Avocat online recomanda sa analizati cu atentie situatia inainte de a va decide sa depuneti dosarul pentru certificat, pentru ca acesta poate sau nu poate sa va sustina legal interesele.

In plus, pentru ca lucrurile avanseaza foarte rapid din cauza raspandirii pandemiei, deja prin noile ordonante adoptate, firmele au posibilitatea si de a solicita un certificat de situatie de urgenta. In data de 21 martie 2020, Guvernul Romaniei a recunoscut ca pandemia coronavirus este un caz de forta majora (OUG/ 29.2020).

Concluzie

Pentru ca impactul pandemiei de coronavirus continua sa provoace inchideri, intarzieri si confuzie, firmele trebuie sa pregateasca un plan pentru a putea trece prin aceasta situatie deosebita, analizand obligatiile contractuale, identificand riscurile si luand in considerare situatiile de urgenta. Doar in acest mod, firmele vor putea sa se pozitioneze in mod adecvat si sa reziste unei perioade cu o incertitudine economica pe termen mediu sau lung.

Realitatea este ca pandemia de Coronavirus prezinta o provocare unica si noua cu care se confrunta firmele. Incertitudinea si schimbarile continue, inrautatite de un sistem juridic deja incert, reprezinta o serie de obstacole descurajante pentru cei care incearca sa-si protejeze afacerea. Cautarea unor solutii reciproc acceptabile pentru problemele contractuale cauzate de COVID-19 este probabil cel mai practic mod de a stabili certitudinea intr-un peisaj din ce in ce mai incert.

Pentru a face asta:

  • analizati contractele, in special in punctele de mentionare a fortei majore
  • luati masurile necesare pentru atenuarea pierderilor si cautati metode alternative pentru a va indeplini obligatiile
  • daca aveti un contract cu o clauza de forta majora si nu va puteti indeplini obligatiile, revizuiti si urmari procedura contractuala pentru clauza de forta majora. Acest lucru poate implica trimiterea unei notificari.
  • Daca aveti intrebari sau nelamuriri de natura juridica, nu asteptati si nu incercati sa obtineti raspunsuri nesigure de pe forumuri. Contactati un avocat.

Pentru mai multe informatii solicitati o consultatie juridica online pe ad-avocat.  

Categories
Diverse

Jogging, beneficii pentru sanatate

Daca doriti sa incepeti sa va antrenati sau sa pur si simplu sa alergati cu un alt tip de antrenament, ar trebui sa stiti ca joggingul – sau alergarea lenta – aduce numeroase beneficii organismului : activeaza circulatia, consolideaza muschii picioarelor si reduce risc minim de ranire, printre multe altele.

Jogging-ul este mai usor decat o alergare rapida sau alte activitati sportive. Ofera beneficii mari pentru sanatate. Jogging-ul este o activitate perfecta pentru a exersa la orice varsta. Ea consta in a alerga intr-un intr-un ritm moderat, fara graba, pentru a ne imbunatati forma fizica si a ne bucura fara presiune pentru atingerea obiectivelor.

Chiar si asa, este necesar sa tineti cont de anumite aspecte atunci cand il practicati, cum ar fi sa nu uitati sa va incalziti dinainte, sa nu depasiti 120 de batai pe minut pentru a evita efortul excesiv sau sa purtati pantofi cu o amortizare buna.

Jogging-ul este un exercitiu care consta in alergare sau alergare lenta si fara graba. Ideea principala a acestui exercitiu este de a creste starea de fitness fizica a joggerului (persoana care face alergare) cu mai putina tensiune catre corp, asa cum ai face cu o cursa rapida (viteza in direct).

Cu exceptia persoanelor cu dizabilitati fizice, alergarea sau joggingul este una dintre cele mai simple activitati sportive pe care oricine le poate face. Toti copiii invata sa mearga cand sunt inca mici, apoi alergarea vine instinctiv. Adevarat? Jogging-ul este incurajat in acelasi mod.

Tinand cont de parametrul perioadei post-prandiale, ritmul biologic al organismului, cel mai bun moment al zilei de rulare este dupa-amiaza dupa cinci, cand temperatura corpului este cea mai ridicata. Dar trebuie sa luam in considerare si factorul latitudinal (geografie).

Intervalul de timp intre 5 si 8 dupa-amiaza este cel mai recomandat, apoi fiecare persoana poate adopta un program in functie de disponibilitate.

11 beneficii pentru sanatate ale jogging-ului:

O buna stare cardiovasculara este imbunatatita prin jogging.
Jogging-ul scade tensiunea arteriala.
Joggingul scade riscul bolilor de inima.
Joggingul imbunatateste rezistenta.
Joggingul intareste oasele.
Joggingul ajuta la pierderea in greutate, reducand nivelul de grasime corporala.
Joggingul reduce riscurile de cancer.
Joggingul ajuta la prevenirea si vindecarea diabetului.
Joggingul face ca sistemul imunitar sa fie mai puternic.
Joggingul consolideaza capacitatea mentala.
Joggingul imbunatateste somnul.
Jogging-ul poate fi foarte bun pentru sanatatea dvs., sanatatea mentala si fizica.

Daca faceti jogging doar o data pe saptamana, ati inceput deja sa va protejati impotriva diferitelor boli, sa imbunatatiti sanatatea cardiovasculara si sa obtineti multe alte beneficii. Dupa ce ati citit acest articol, daca aveti timp 20, 30, 40 min sau o ora, de ce nu va puneti adidasii, incepeti sau reluati joggingul astazi, la fel ca un copil care incepe sa mearga.

Intensitate si frecventa

Pentru a incepe sa faci jogging trebuie sa o faci cu calm. Ca in cazul tuturor disciplinelor sportive, regula este gradualitatea este foarte importanta.

Initial puteti limita iesirile la aproximativ 20 de minute in fiecare zi, alternand cursa cu momente de mers. Ulterior, durata este crescuta treptat. Un obiectiv realist este atingerea a trei plecari saptamanale de o ora din prima sau a doua luna.

Cu jogging-ul , de la minutul zero pornim aproape tot corpul, de aceea reusim sa miscam o mare parte din extremitatile noastre superioare si inferioare, cum ar fi glute, abs, brate … si toate cu un singur accident vascular cerebral!

Conform studiilor universitare, activitatile fizice cu o intensitate medie contribuie la cresterea densitatii osoase , de aceea ne intaresc si protejeaza oasele, facandu-le mai puternice si mai ales departe de fracturi si boli precum osteoporoza.

Categories
Diverse

Cum sa iti condimentezi viata sexuala

Este foarte firesc sa pierzi scanteia vietii tale sexuale dupa ce ai fost intr-o relatie de multi ani. Este posibil sa fiti totusi implicat in activitati sexuale cu partenerul, dar chiar stiti ca lucrurile nu stau la fel ca atunci cand ati intrat pentru prima oara intr-o relatie. Chiar daca credeti ca aveti o relatie satisfacatoare, este posibil sa doriti sa faceti ceva pentru a condimenta lucrurile un pic mai mult.

Cititi mai departe pentru a afla cum sa va condimentati viata sexuala si sa readuceti o parte din pasiune in relatia voastra.

Cum sa iti condimentezi viata sexuala

Daca credeti ca trebuie sa faceti cu adevarat niste pasi pentru a va face viata sexuala mai interesanta sau daca simtiti ca este timpul sa faceti ceva pentru a va relaxa relatia, iata cativa pasi care sa va ajute sa o faceti corect.

1. Incercati yoga pentru a prelungi orgasmul

Un studiu din India arata ca barbatii pot imbunatati durata orgasmului lor, practicand yoga timp de o ora in fiecare zi. Acelasi studiu a aratat ca barbatii au putut sa reziste de 3 ori mai mult in timpul unei relatii sexuale cu partenerul lor. Intinderea si izometria sunt cele mai bune posturi de incercat atunci cand cautati sa imbunatatiti controlul muschilor pelvieni. Aceste pozitii imbunatatesc, de asemenea, rezistenta miezului si va ajuta sa rezitati mai mult in pat.

2. Conectati-va cu partenerul

Comunica cu partenerul tau si aminteste-ti de acele vremuri bune cand ai intalnit sau ai avut prima relatie sexuala. Ganditi-va la toate acele aspecte ale partenerului pe care le-ati admirat cu adevarat in trecut si incercati sa reveniti la acelasi comportament pe care l-ati avut la inceputul relatiei. Cu toate acestea, acest lucru poate dura mult timp pentru a reincarca chimia.

3.Bucurati-va de fructe de mare

Pur si simplu consumul de stridii la micul dejun poate ajuta barbatii sa experimenteze niveluri crescute de hormoni sexuali. Cercetarile efectuate la Universitatea Barry din Miami au descoperit ca stridiile si un grup de crustacee contin aminoacizi care cresc nivelul hormonilor sexuali. Data viitoare cand mergeti la o intalnire cu partenerul, asigurati-va ca comandati cel putin o duzina de stridii crude pentru a va ajuta sa va pregatiti pentru o experienta sexuala excelenta.

4. Bucurati-va de un film porno impreuna inainte de a va angaja in activitati sexuale

A lua un program plin de pasiune inainte de sex va ajuta la imbunatatirea raspunsului dvs. sexual. Asta in principal datorita faptului ca rasul imbunatateste fluxul de sange, creste ritmul cardiac si ofera sistemului dumneavoastra cardiovascular. Toate acestea imbunatatesc performanta in timpul sexului. In acest link gasesti cele mai picante video porno pe care le puteti urmari impreuna.

5. Faceti o sesiune de sex dimineata

Majoritatea cuplurilor nu se angajeaza in nicio activitate sexuala dimineata. Faceti timp pentru asta si veti descoperi cum sa va condimentati viata sexuala cu usurinta. sexul de dimineata va va ajuta sa va imbunatatiti starea de spirit generala si chiar va va ajuta sa terminati puternic. Acest lucru se intampla deoarece nivelurile de testosteron cresc peste noapte si sunteti in general gata de plecare.

6. Afrodisiace

Puteti gasi cateva optiuni bune in acest sens. Unele dintre produsele care pot fi utilizate ca lubrifiant sunt impregnate cu uleiuri esentiale si proprietati afrodisiace cu ierburi antice. Utilizarea acestor produse in mod regulat pentru a va imbunatati performantele sexuale si unele mirosuri va vor ajuta, de asemenea, sa va condimentati viata sexuala.

7. Joc cu iluminare

Poate fi jucat cu iluminare pentru a crea un cadru perfect romantic pentru a configura scena pentru o experienta sexuala satisfacatoare. Lumanarea si iluminarea moale vor fi o treaba excelenta. Optati pentru anumite culori cu care sa va incantati incantati si partenerul. Nu uitati sa schimbati lenjeria de pat si sa o inlocuiti cu ceva mai atractiv.

Categories
Diverse

Ce este bullying-ul, cauze, consecinte si cum este prevenit

Va explicam care este bullying-ul, cauzele sale, consecintele posibile si cum este prevenit. De asemenea, care sunt diferitele tipuri de intimidare.

Ce este bullying-ul?

Termenul de bullying este cel mai recent dintre un set de nume care au fost date de-a lungul timpului – intimidare, hartuire, hartuire, abuz sau maltratare. Adica diferitele forme de maltratare si persecutie la care copiii si adolescentii sunt deseori supusi in jurul unui context scolar. Cuvantul bullying este imprumutati din cuvantul englez provenit de la „bully” (abuzer).

Este o forma de violenta care poate trece neobservata de parinti si autoritati. Cu toate acestea, acest fenomen social poate provoca victime enorme emotionale si psihologice victimei, pe langa incurajarea si normalizarea exercitarii violentei la abuzator.

Bullying-ul poate fi efectuat de una sau mai multe persoane, care dedica eforturi sustinute pentru hartuire, ridicol, intimidare fizica si umilire publica a victimei.

De obicei, creeaza un climat de aliniere colectiva si izolare de o mare cruzime fata de emotiile victimei. In plus, se intoarce impotriva intregului grup, deoarece multi terti se alatura agresiunii de frica de a deveni urmatoarele victime sau pentru a se simti protejate si puternice fiind de partea abuzatorilor.

Aceasta hartuire se poate produce personal, prin retelele de socializare sau in multe alte moduri, in interiorul si in afara mediului educational. Poate consta in insulte si umilinte verbale si psihologice sau, de asemenea, agresiuni fizice si violenta. Nu exista criterii unice aplicabile celor care pot fi sau nu victime ale intimidarii.

Tipuri de intimidare

Exista multe forme de intimidare sau practici de intimidare, cum ar fi:

Bloc social . Ea consta in promovarea sau organizarea marginalizarii sau izolarii sociale a victimei, interzicandu-i sa participe la activitati sociale sau sportive, excludandu-l din dinamica grupului sau chiar sa solicite grupului care nu ii vorbeste nimeni, sub amenintarea ca sufera aceeasi soarta.

Hartuirea . Acest nume cuprinde diverse dinamici de hartuire sistematica, persecutie si intimidare, care insista pe un mesaj de dispret, neincredere, umilire, ridicol si chiar ura.

Manipularea sociala . Acesta este numele dat incercarilor de denaturare a imaginii publice a unui partener de sex masculin sau de sex feminin, suparandu-i pe terti impotriva lui, fabricand acuzatii, implicandu-l in probleme cu ceilalti, pentru a favoriza o apreciere negativa a grupului care va duce ulterior la agresiuni suplimentare.

Constrangere . Adica, comportamente intimidante care incearca sa forteze victima sa ia masuri sau sa spuna lucruri impotriva propriei vointe, sub amenintarea violentei fizice , sociale sau de alta natura. Aceasta impune victimei o stigma de slabiciune, neputinta sau supunere, pentru a-l plasa pe abuzator intr-o pozitie de putere sau autoritate.

Violenta . Acesta este punctul cel mai vizibil dintre toate, care traverseaza linia integritatii corporale si poate face daune fizice temporare sau permanente. Agresul fizic poate aparea la diferite niveluri, de la simple abuzuri la batai si chiar violenta sexuala.

Cyberbullying Acesta este numele pentru hartuire care apare prin retelele de socializare, prin defaimare, expunerea nedorita a vietii private, rapirea conturilor si a materialului personal etc.

Cauze de intimidare

Cauzele intimidarii se afla in primul rand in abuziv, de obicei victimizat de parinti abuzivi , case disfunctionale si probabil o incarcatura de violenta.

Motivele sale pentru abuz pot fi de diferite tipuri, de la o cerere inconstienta de afectiune, invidie a baiatului pe care il abuzeaza sau dinamici diferite apropiate de psihopatie care denota o absenta ingrijoratoare de empatie . In plus, multi abuzatori pot prezenta diferite grade de boli mintale sau defecte emotionale.

Pe de alta parte, climatul institutiei de invatamant poate fi mai mult sau mai putin favorabil bullyingului . Institutiile prea rigide, in care o ordine implacabila impiedica comunicarea intre elevi si profesori sau, invers, institutiile fara niciun fel de ordine si disciplina , pot fi favorabile pentru aparitia acestui tip de comportament .

Consecinte bullying

Consecintele bullyingului sunt cu adevarat grave. Pe de o parte, ele naturalizeaza violenta, cruzimea si nedreptatea in mediul scolar, permitandu-i sa cuibareasca in generatiile urmatoare, constientizand de timpuriu dinamica teribila dintre victima si infractor.

Abuzatorii reproduc durerea si suferinta cu care se confrunta in nucleul familiei lor din afara casei. Astfel, in fata inactiunii sistemului si a neputintei victimei, comportamentele violente si crude sunt intarite pentru abuzator, in loc sa-l invete din timp sa identifice si sa respinga dinamica sociala patologica.

Cea mai grea parte a consecintelor bullyingului cade asupra victimei, supusa unei torturi fizice, emotionale si psihologice care vor lasa urme asupra psihicului lor in formare. Distrugerea respectului de sine , dezvoltarea sociala fobiilor si sentimentul de vinovatie perene sunt doar cateva dintre posibilele consecinte, identificarea si tratamentul care necesita adesea ajutor terapeutic, chiar si dupa varsta adulta.

In plus, exista consecinte pe termen mai scurt, cum ar fi comportamentele violente de reparatie din partea victimei , care s-a saturat sa traiasca cu frica si neputinta, este impinsa in comportament criminal, asa cum se intampla adesea in impuscarile in masa si in uciderea scolilor. americani.

Prevenirea intimidarii

Specialistii afirma ca numai printr- o interventie simultana asupra indivizilor, a mediilor lor familiale si a institutiei de invatamant , este posibil sa se inceapa bullying-ul de la radacina. Cu toate acestea, acest lucru este influentat de numerosi factori socioculturali care sunt dincolo de sfera educationala si care adesea ingreuneaza identificarea doar a abuzatorului.

Cu toate acestea, scolile au obligatia de a promova comunicarea intre elevi si profesori . Acest lucru impiedica cazurile de abuz sa fie invizibile pentru personalul institutiei, in special pentru cei responsabili de disciplina si pentru cei responsabili de asistenta psihologica, daca este cazul.

Implicarea parintilor in aceasta privinta este esentiala, precum si ruperea confortului indiferentei colegilor de clasa: abuzatorul trebuie identificat, denuntat si comportamentul sau respins de grup , astfel incat presiunea sociala sa cada asupra comportamentului negativ, mai degraba decat despre victima.

In cele din urma, imputernicirea victimei este intotdeauna un instrument util, mana in mana cu terapia psihologica. Predarea de arte martiale si metode de autoaparare pot afecta in mod pozitiv de sine lor – de sine si sa ofere resurse , atunci cand se ocupa cu situatii de abuz dintr – o perspectiva mai sanatoasa.

Categories
Diverse

Avantajele vizionarii porno in cuplu

Filmele si revistele porno cu continut sexual sunt in jur de multi ani. Multi barbati sunt fani ai porno, dar, din fericire, multi isi impartasesc placerea cu partenerele lor. Femeile sunt, in general, cele care nu se simt la fel de confortabil daca descopera ca partenerul lor iubeste filmele Xxx. Cu toate acestea, altii se inscriu pentru a se bucura de ele si le folosesc ca arma pentru a-si relansa relatia. Acum, pornografia are beneficii sau dauneaza relatiei tale de dragoste?

Este mult mai obisnuit ca barbatii sa admita ca le place sa urmareasca pornografie, fie pe internet, pe DVD sau in reviste, in timp ce prefera o intalnire sexuala reala cu partenerii lor. Mai multe detalii aici.Nu este un secret faptul ca barbatii raspund mult mai mult la stimuli vizuali atunci cand vine vorba de sex, iar femeile raspund la stimuli auditivi si emotionali.

Cu toate acestea, unele femei devin ingrijorate daca descopera ca partenerul lor urmareste pornografie. Se intreaba daca partenerul lor nu mai este atras de ele sau poate ar prefera sa priveasca pornografie decat sa faca sex cu ele. Conform studiilor recente asupra comportamentelor sexuale care indica faptul ca mai putin de 5% din cazurile de barbati care iubesc pornografia, au probleme in viata de zi cu zi si in relatia lor din cauza acestui hobby. Ceilalti, atunci, au o sexualitate perfect normala.

Pornografia devine o problema doar daca partenerul dvs. nu reuseste sa se excite sa aiba relatii mai mult decat sa recurga la acesti stimuli. Sau daca nu mai sunt atat de interesati sa faca sex cu tine si sa cheltuiasca o multime de bani pentru continut porno sau cibernetice. De asemenea, poate deveni o problema daca iti dai seama ca partenerul tau ii place sa priveasca continut sexual care nu este acceptat social sau prezinta o dilema etica, cum ar fi sexul cu animale sau cu copiii.

Cu toate acestea, filmele pentru adulti pot fi folosite pentru a favoriza cuplul: ambele se pot bucura de pornografie pentru a insufleti sau pentru a da o noua nota sexualitatii lor. De asemenea, vizionarea porno impreuna le poate determina sa fie mai onesti in ceea ce priveste dorintele si fanteziile lor. Este probabil ca tu sau partenerul dvs. sa urmariti pornografie sa va bucurati de niste fantezii pe care nu indrazniti sa le spuneti din cauza rusinii. Atunci este pornografia care poate deveni un instrument foarte util pentru a discuta deschis subiectul, ce iti place, ce ii place sau ce si-ar dori sa exploreze impreuna. Nu este neobisnuit ca un cuplu traditional sa se deschida la multe practici neobisnuite (cum ar fi sex in trei, intalnire, sex public)

Cea mai comuna forma de porno pentru cupluri este acasa, ca preambul pentru a mentine o relatie sexuala ulterioara. Cu toate acestea, utilizarea pe scara larga a dispozitivelor mobile pentru a accesa reteaua promoveaza consumul de materiale X oriunde, precum statiile de tren, in timpul unei calatorii cu autobuzul sau cu avionul etc. Acest lucru deschide noi posibilitati de entuziasm, deoarece vizionarea porno in public aduce o morbiditate suplimentara si chiar unele intalniri erotice cu persoane necunoscute pot rezulta din spionarea unei alte persoane care consuma aceste inregistrari. O fata in varsta de 23 de ani, al carei nume il vom ascunde sub initialul R., ne marturiseste folosind acest truc pentru a atrage barbati care sunt pe placul ei si pentru a construi o relatie cu ei, afisand in secret sectiuni video X pe ecranul mobilului ei.

Deci, pornografia nu inseamna neaparat ca partenerul tau nu are niciun interes pentru tine. Poate ca pur si simplu nu indrazneste sa-ti marturiseasca anumite gusturi sau sa creada ca il vezi ca pe ceva rau. Oricum, poate deveni o modalitate buna de a explora noi terenuri la nivel sexual si intim. Dar daca exista ceva care nu te face sa te simti confortabil, este important sa ii spui partenerului tau sincer. Nu acceptati comportamente sexuale care nu va plac pur si simplu pentru a satisface cealalta persoana. Este mai bine sa vorbesti cinstit si sa gasesti un punct in care cei doi sa te poti bucura pe deplin de viata ta sexuala in cuplu, respectand intotdeauna punctele de vedere ale celuilalt.

Va lasam un videoclip foarte fierbinte despre modul in care porno poate modifica pozitiv comportamentul oamenilor, descompunand inhibitiile lor si incurajand spiritul lor aventuros. Speram sa va placa!

Categories
Diverse

Cum sa elimini punctele negre de pe fata rapid si usor

Indepartarea petelor negre care apar pe fata este posibila prin combinarea tratamentelor naturale pe care vi le prezentam impreuna cu o rutina de curatare.

Cu totii ne dorim sa fim frumosi si stim ca pielea curata si bine ingrijita este un pas esential pentru a straluci. Cu toate acestea, uneori exista mici imperfectiuni care ne fac urati, cum ar fi pete, cosuri sau pete negre pe fata si trebuie sa invatam sa le abordam, in special cu pete negre, care apar atunci cand cel putin o asteapta si ne fac fata sa para murdare si usoare.

Ce sunt punctele negre

Punctele negre (numite si acnee comedonica sau comedonica) sunt practic niste cosuri care au fost create de excesul de ulei de pe piele si care sunt deschise, astfel incat celulele superficiale se oxideaza si capata o culoare inchisa.

Ele apar mai ales in jurul nasului, care este de obicei o zona destul de grasa a fetei, pe frunte si pe barbie, iar aplicarea produselor cosmetice si de machiaj tinde sa le inrautateasca, deoarece murdareste partea cea mai vizibila a cosului. De aceea este important sa le indepartati inainte de a aplica orice hidratare sau tratament de machiaj.

Prevenirea aparitiei petelor negre este la fel de simpla precum ingrijirea corespunzatoare a igienei pielii, spalarea fetei in fiecare zi cu apa calda si un sapun specific pentru tipul tau de piele si aplicarea unui tratament exfoliant cel putin o data pe saptamana. De asemenea, trebuie sa evitati orice lucru care poate murdari pielea si sa fiti foarte atenti atunci cand eliminati machiajul, pentru a evita urmele de machiaj .

Masti de casa pentru a indeparta punctele negre

Desi exista in mod evident produse specifice pentru curatarea si eliminarea punctelor negre, de la masti de argila sau alge, pana la creme de curatare sau exfoliere , acesta se poate realiza si cu produse naturale pe care le avem cu totii acasa si care, evident, vor fi intotdeauna mai ieftine si mai accesibile. decat produsele cosmetice specifice. Aceste produse includ urmatoarele:

Albus de ou: se aplica pe fata spalata si uscata. Dupa primul strat se acopera cu un strat de hartie igienica, apoi se aplica un alt strat de albus de ou. Apoi trebuie doar sa astepti ca acesta sa se usuce si sa indeparteze usor de jos in sus, indepartand cu el toate impuritatile.

Iaurt cu un strop de lamaie: Desi nu este la fel de eficient ca solutia anterioara, ajuta si la curatarea impuritatilor de pe fata. Trebuie sa il aplicati pe fata si sa lasati sa actioneze aproximativ 20 de minute inainte de a clati cu apa calduta.

Zahar brun: este un exfoliant natural care poate fi aplicat amestecat cu ulei de masline (cu proprietati hidratante) sau cu lamaie (care imbunatateste efectul de curatare). Pur si simplu aplicati-l pe piele cu un masaj bland, ca si cum ar fi sapun, apoi clatiti cu apa calda.

Bicarbonat: acest produs are o putere de curatare enorma, este suficient sa il amestecati cu apa si sa-l aplicati cu un tifon sau cu o lapte pentru a indeparta murdaria care infunda porii. Poate fi folosit zilnic.

Lapte si sare: sarea are o putere mare de absorbtie si actioneaza foarte bine ca un exfoliant, desi trebuie avut in vedere ca este mult mai agresiva decat zaharul . De aceea este bine sa cream o pasta nisipoasa cu lapte, astfel incat sa fie mai putin coroziva si sa se evite iritatiile. Pur si simplu aplicati amestecul timp de aproximativ 15 minute si clatiti r.

Faina de ovaz : turnati o ceasca de fulgi de ovaz si o jumatate de cana de apa calda intr-un blender si zdrobiti-o impreuna pana cand ramane un amestec gros pe care il puteti raspandi pe fata. Lasa-l sa se usuce pe piele si indeparteaza cu apa calda si cu ajutorul unui prosop curat.

Categories
Diverse

5 chei ale succesului intr-o relatie

Ca o relatie de cuplu functioneaza – chiar in departare – este posibila. Toti o putem face, trebuie doar sa intelegem bazele comunicarii intr-un cuplu.

Va puteti imagina avand o relatie de cuplu fara certuri si in armonie cu sotul sau sotia? Cum te-ai simti intr- o casatorie fara gelozie si cu incredere deplina in cealalta persoana?

Analizeaza foarte bine de ce te deranjeaza ceva

In relatiile de cuplu ajungem uneori dificil, agitat si enervant. Definim lucruri care nu ne plac, perioada. In aceste situatii, de multe ori spunem automat: „Nu-mi place”, „Nu stiu de ce, stiu doar ca ma deranjeaza”. De ce da?

Verificati foarte bine daca este modul dvs. de a vedea, percepe si simti lucrurile. Pana la urma, acest lucru nu trebuie sa fie complicat. Putem sa ne deschidem putin si sa analizam de ce nu ne place ceva. Poate am putea sa o schimbam sau sa ne schimbam perceptia. Daca va permiteti sa fiti toleranti, mult disconfort ar putea disparea.

Cum sa iti imbunatatesti relatia cu partenerul? Trei axe fundamentale: distractie, munca in echipa, invatare la dialog.

Lucrati la viata intima

Indiferent daca decideti sa faceti ceva simplu sau fantezist care arata intr-un costum elaborat, jocurile de rol sunt o modalitate excelenta de a adauga o nota de distractie sexului intr-un mod vesel si provocator. De ce nu indraznesti sa o incerci din cand in cand? Si daca adaugati cateva jucarii sexuale experientei , atunci veti ajunge sa ridicati intalnirea la un nivel cu adevarat interesant. De asemenea, vizionarea unui film erotic poate fi o modalitate buna de a va explora fanteziile. Pe internet exista o varietate de materiale erotice de la filme porno tatoase, amatori, asiatice, pana la cele mai romantice.

Faceti din relatie un spatiu distractiv

Un cuplu care are axa relatiei lor avand un timp bun, creeaza un climat propice bunastarii. Bucurarea dezvolta o perceptie emotionala mai echilibrata. Mi-am propus sa ies la cinema, la cina, la plimbare, sa facem dieta impreuna, sa mergem la o clasa de dans sau la sala. Provocarea este sa te distrezi.

Incercati sa faceti distractie o prioritate. Iesirea din rutina si construirea unui spatiu de odihna care sa le permita o intalnire placuta va vor ajuta, fara indoiala, sa va imbunatatiti relatia.

Lucru in echipa, initiative comune

Ambii membri ai unui cuplu au datoria si responsabilitatea de a contribui la relatia. Totul este munca a doi. Toate tipurile de initiative, daca sunt asumate drept responsabilitatea ambelor, aduc intotdeauna avantaje. Totul se adauga la a face sex bun si a iesi din monotonie.

Provocarea pe care o au amandoi este de a atinge capacitatea de a fi receptivi la propunerile partenerului. De asemenea, fii creativ, astfel incat sa construiesti o relatie plina de satisfactii. Cand initiativa este doar una, relatia devine obositoare si frustranta.

Invata sa dialoghezi, trebuie sa inveti sa inchizi subiectele

In fata problemelor si a dezacordurilor, daca ati reusit sa vorbiti afirmativ si sa intelegeti ce s-a intamplat, avem succes. Trebuie sa ramanem la concluzii, acorduri si propuneri.

Stiu ca uneori nu este usor sa urmaresti o cale. Exista indoieli, temeri si ambivalente. Citirea si informatiile bune va pot ajuta sa transformati relatia dvs.

Opteaza pentru ceea ce te face sa cresti, incearca intotdeauna sa gasesti ceea ce este mai ieftin emotional si mai sanatos.

Un cuplu care lucreaza pentru a gasi cea mai practica solutie va fi intotdeauna bine, deoarece se concentreaza pe invatare si gasirea de solutii. Dezvoltarea practicului evita discutiile lipsite de sens si fara continut, ceea ce tot ceea ce fac este sa ramana pe aparare si pe ofensiva.

Dupa cum puteti vedea, aceste sfaturi pentru imbunatatirea relatiei dvs. sunt simple. Nu presupun investitii mai mari. Tot ceea ce necesita este o atitudine constructiva bazata pe propuneri.

Cum esti in aceasta privinta? Cum este partenerul tau? Cred ca impreuna ar putea sa ia acest articol, sa-l citeasca si sa deseneze ca parte a proiectului lor de viata un mod de a fi si de a se bucura de relatii. Va las altul cu aceeasi tema . Nu costa nimic.

Categories
Diverse

Stiti cum sa alegeti corect crema de corp?

A avea pielea hidratata este un semn al sanatatii bune, de aceea alegerea cremei de corp este atat de importanta. Mai jos, va dezvaluim toate secretele pentru a alege laptele corporal perfect pentru dvs. in functie de nevoile pielii voastre.

Importanta hidratarii bine a pielii corpului

Pielea, atunci cand lipseste de apa, castiga infiorari si produce o senzatie de disconfort. Hranirea este esentiala pentru a se putea regenera corect si pentru a preveni uscarea. Orice tip de piele poate deveni deshidratata. La pielea uscata , deoarece se usuca in mod natural datorita unei productii scazute de sebum, iar restul de piei, cum ar fi grasimile, pentru utilizarea decaparea produselor, de exemplu.

Aplicarea unui lapte de corp hidratant , datorita formulei sale apoase si uleioase, in acelasi timp, produce un strat protector pe corp cu ajutorul caruia prevenim apa pe care o eliminam zilnic sa se evapore natural si, prin urmare, realizam ca pielea stai hidratat. De aceea este atat de important sa va hidratati zilnic si sa o faceti dupa dus , deoarece in acest fel, hranim pielea si restabilim moale. In ceea ce priveste componentele hidratantului, untul de shea, uleiurile vegetale sau migdalele dulci sunt mai mult decat recomandate, deoarece datorita proprietatilor lor hidrateaza epiderma in profunzime.

Asadar, atunci cand trebuie sa va aratati palma intr-un bikini, pielea dvs. va fi intr-o stare perfecta de revista, precum cea a celebritatilor noastre preferate.

Este esential sa hranesti pielea pe tot parcursul anului. Vara, cu o hidratare buna, vom prelungi bronzul. Iar iarna, vom proteja pielea de factorii externi care tind sa o usuce si sa o deterioreze (vant, frig, poluare, aer conditionat, incalzire etc.). Si sa nu uitam ca oboseala este un alt factor care contribuie la deshidratarea pielii, deoarece in aceste conditii nu se poate apara.

In acel moment intervine tratamentul de hidratare, care este responsabil de ingrijirea pielii si de prevenirea imbatranirii acesteia.

O crema hidratanta pentru fiecare tip de piele

Exista o gama larga de posibilitati dintre care sa alegeti atat la nivelul tipului de piele, cat si la nivelul texturilor; creme, lapte, uleiuri etc. In orice caz, daca decideti laptele corporal, alegeti unul care nu este gras. Eficacitatea tratamentului va depinde intotdeauna daca produsul ales este sau nu adaptat tipului nostru de piele. Daca nu stiti, cereti sfatul medicului dermatolog. De asemenea, va poate sfatui cu privire la ingrijirea care va este cea mai buna.

Pentru piele uscata:Daca simti ca pielea te trage, simti ca ai solzi sau roseata cu usurinta, iti recomandam uleiuri si unt de corp. Sunt perfecte pentru a disipa mancarimea si etanseitatea. In plus, acestea impiedica aparitia ridurilor. De asemenea, va propunem o ingrijire corporala pe baza de aloe vera, cunoscuta pentru proprietatile sale relaxante sau untul de cacao. Cu toate acestea, ar trebui sa evitati laptele parfumat, deoarece tind sa se usuce prea mult pielea.

Pentru piele combinata sau uleioasa :Pielea grasa secreta in mod natural mai mult sebum decat pielea normala. Prin urmare, adesea stralucesc sau arata gras. Scopul cremei de corp ar trebui sa fie reglarea pielii in loc sa o hidrateze. In ceea ce priveste textura, alegeti creme fluide, mai usoare, cum ar fi un gel sau o lotiune, care sunt absorbite rapid si hidratate fara a da senzatie grasa. Nu are rost sa cumparati creme hranitoare sau creme care usuca pielea. Vom agrava doar situatia!

Pentru pielea atopica si sensibila : pielea atopica si sensibila are nevoie de ingrijire specifica, asa ca ar trebui sa alegeti produse care respecta pielea, daca este posibil, formulate cu ingrediente naturale, fara parfumuri si care sa ofere pielii dvs. o senzatie de usurare in timp ce o hidrateaza.

Cum se aplica

Indiferent de grija pe care o alegeti, trebuie sa o aplicati pe pielea curata si uscata, de preferinta dupa o baie sau dus. Foloseste-l zilnic pentru a-ti restabili corpul la vitalitatea lui. In plus, asa cum am recomandat deja, trebuie aplicat pe tot parcursul anului si pe tot corpul.

Maseaza bine pana cand pielea a absorbit complet produsul. Nu mai vorbim de faptul ca masajul va fi excelent pentru circulatie.

Pentru zonele mai uscate, cum ar fi coatele sau genunchii, alegeti o crema emolienta ale carei proprietati linistitoare sunt indicate in special pentru zonele extrem de uscate. Si se mandreste cu picioare frumoase!

Categories
Diverse

Top 5 site-uri porno gratuite

Desi site-urile porno sunt intr-o singura ordine, poate varia. In lista am inclus 5 site-uri care nu necesita Flash Player , ceea ce ne va permite sa le vizualizam de pe orice browser de internet si chiar de pe dispozitive mobile. Mai jos aveti lista completa, speram ca dupa ce o vedeti ne veti spune care este cea mai buna pagina porno pentru dvs. Si daca aveti un telefon Android, puteti incerca, de asemenea, aplicatia Porn Time pentru a viziona videoclipuri direct pe mobil sau tableta.

Nu va facem sa mai asteptati, acestea sunt cele mai bune site-uri web pentru a va bucura de continut pentru adulti.

Pornhub

Pornhub doreste sa fie Netflix al pornului si de aceea este considerata cea mai buna pagina porno pentru multi utilizatori.

Ofera optiunea de a plati 9,99 USD pe luna pentru ca nu aveti publicitate si puteti viziona videoclipurile in HD, dar este ceva care nu sunt sigur ca va functiona pentru ei. Sa fim sinceri, cand urmarim ceva de la Netflix si alte servicii de filme in streaming, timpul minim in care suntem conectati este un episod dintr-o serie, dar urmarim si filme care dureaza aproximativ o ora si jumatate. Pe Pornhub vom fi, depinde, dar in multe cazuri … mai putin timp decat durata unui episod din orice serie .

Dupa ce a spus toate cele de mai sus, Pornhub este unul dintre cele mai bune site-uri porno la propriu. Ca orice pagina buna de acest tip, are multe categorii, si o baza de date mare in care vom gasi totul, indiferent de preferintele noastre. De asemenea, nu necesita Flash Player, lucru pe care il consider important.

Tube8

Ca orice pagina porno buna, in valoare de sare, Tube8 are, de asemenea, o baza de date mare si este disponibila si in romana. In cazul in care gafeaza un pic este in numarul de categorii, asa ca, daca nu suntem interesati de ceea ce vedem pe pagina principala, va trebui sa facem cautarile manual (xD).

Porno xHamster

„Pur si simplu porno, fara prostii” . Sub acest motto avem o alta pagina buna de continut pentru adulti. Are o lista excelenta de categorii disponibile si chiar are o sectiune de videoclipuri HD , toate gratuit . Pe de alta parte, are si un fel de retea sociala unde puteti comenta videoclipuri precum YouTube si chiar trimite mesaje catre alti utilizatori.

Redtube

Dupa ce YouTube a introdus versiunea platita a platformei sale video, multi utilizatori au facut glume legate de numele acestuia. Google i-a dat numele „YouTube Red” si exista un site web porno numit Redtube.

Redtube are o multime de categorii, precum si o sectiune de pornstars , desi nu este la fel de buna ca cea de 4tube. Ne putem abona la canalele lor pentru a nu rata niciun videoclip nou incarcat cu numele lor. Similar cu YouTube, hai.

4tube

Daca sunteti in cautarea unei pagini cu o baza de date mare de pornstars, 4tube ar putea sa va intereseze. Pe langa categorii si cautare, in 4tube avem sectiunea Pornstars , unde vom vedea o lista cu cele mai apreciate, desi le putem comanda si alfabetic. Pe acelasi site web avem posibilitatea sa cunoastem conturile de Twitter ale acestor doamne frumoase, in caz ca dorim sa le urmarim pe celebra retea de microblogging. Pe langa toate cele de mai sus, putem alege (cand este disponibil) in ce calitate sa urmariti videoclipurile.

Categories
Diverse

Ce este un nomad digital si cum deveniti unul?

Nomazii digitali sunt muncitori la distanta, care de obicei calatoresc in diferite locatii. Ei lucreaza adesea in cafenele, spatii de colaborare sau biblioteci publice, bazandu-se pe dispozitive cu capacitati de internet wireless, cum ar fi telefoanele inteligente si hotspot-urile mobile pentru a-si face munca oriunde doresc.

Avand 34% dintre angajatii de la distanta care lucreaza 4-5 zile pe saptamana in afara biroului , stilul de viata nomad digital ar putea fi o posibilitate interesanta daca ati prins bug-ul de calatorie si doriti sa va eliberati de catusele de 9-5 de viata. Mai jos, vom acoperi beneficiile, oportunitatile de munca si realitatile acestui stil de viata alternativ.

Sa aflam daca este potrivita pentru tine.

Traiesc visul? 5 Beneficiile de a fi un nomad digital

1. Vei fi mai productiv.

Nu ai timp sa pierzi cand calatoresti in locuri superbe aproape in fiecare zi. Explorarea noilor imprejurimi va va motiva sa va faceti munca cat mai curand posibil. Aventura poate fi unul dintre cele mai bune tipuri de motivatie.

2. Veti avea mai multe idei avansate.

Creativitatea se intampla atunci cand creati concepte aparent fara legatura pentru a forma o idee noua. Neurologii numesc acest joc sinaptic si, cu cat conceptele sunt mai incongruente, cu atat apar mai multe sinapse in creierul tau. Lucrul zilnic intr-un alt loc iti ofera o multime de experiente diverse, de care apelezi pentru a crea aceste conexiuni creative. Iar cand creierul tau este plin de aceste aporturi diverse, ideile tale sunt mult mai inventive.

3. Vei deveni mai adaptabil.

Calatoria constanta in locuri noi te impinge din zona ta de confort. Pentru a te adapta la noile medii de zi cu zi, trebuie sa fii dispus sa te angajezi cu oameni si culturi diferite. Acest lucru te face sa fii mai deschis la experiente noi in viitor.

Calatoria imbunatateste, de asemenea, reactia creierului tau la schimbare . Cand calatoresti, stresul de a naviga intr-un loc strain iti incolteste dendritele in creierul tau. Aceste extensii periculoase iti cresc capacitatea si atentia creierului in timpul situatiilor noi si provocatoare in viitor.

Pe scurt, calatoriile iti consolideaza dorinta si capacitatea de a invata noi abilitati.

4. Veti avea mai mult timp pentru a face lucrurile care va plac.

Chiar daca munca poate fi excelenta, inca lucram pentru a trai, nu invers. Finalizarea muncii iti ofera mai mult timp in program pentru a-ti explora imprejurimile, a face lucrurile de care te pasioneaza si a petrece mai mult timp cu cei dragi.

5. Veti face prietenii pe tot parcursul vietii.

Aventura si experiente memorabile creeaza legaturi stranse intre oameni. Cand va porniti in calatorie, veti intalni alti nomazi digitali si va veti imprieteni cu ei. Si daca calatoresti cu un prieten sau cu un alt membru semnificativ, relatia ta va fi mai stransa ca niciodata.

Locuri de munca comune pentru nomazi digitali

Astazi, majoritatea companiilor imbratiseaza munca la distanta. 43% dintre angajatii americani au petrecut timp lucrand la distanta anul trecut , iar acest numar va creste doar. Dar sa fii un nomad digital si sa lucrezi cateva zile acasa sunt doua animale diferite. Daca doriti sa va pastrati locul de munca in timpul calatoriei, trebuie sa-i dovediti managerului dvs. ca puteti gestiona munca la distanta cu norma intreaga inainte de a putea lucra pe drum. Justin Champion a decis sa lucreze de la distanta timp de sase luni inainte de a cere chiar sa calatoreasca.

Daca sunteti in cautarea unui loc de munca, treceti prin site-uri care enumera doar locuri de munca la distanta, cum ar fi We Work de la distanta sau Remote.co , si intrebati potentialii angajatori daca rolul se acorda stilului de viata nomad.

Freelancing-ul este, de asemenea, un rol comun pentru nomazii digitali. Cu toate acestea, inainte de a porni in calatorie, trebuie sa fii realist cu tine insuti. Cum vei putea sa-ti faci viata? Raspundeti la urmatoarele intrebari pentru a va ajuta sa descoperiti acest lucru:

La ce sunt bun?
Ce imi place sa fac?
Este nevoie de priceperea mea?
Pot face acest job online?

Dupa ce stii cum vei reusi sa castigi bani, poti intra in economia concertului prin comercializarea si vanzarea serviciilor tale sau prin gasirea unui loc de munca pe o piata de servicii independente precum Upwork sau Fiverr .

Indiferent daca ati ales sa lucrati pentru o companie sau dumneavoastra, a deveni un nomad digital nu inseamna ca va colindeti intr-un anumit rol. Locul de munca trebuie doar sa fie complet digital. Mai jos sunt prezentate cateva roluri comune care se preteaza bine unui stil de viata complet indepartat:

Contabilitate
Serviciu clienti
Proiecta
editarea
Sanatate
Marketing
Management de proiect
Analist de calitate (QA)
Recrutare & HR
Vanzari
Dezvoltare de software
Profesor / Tutor
Transcriere
Asistent virtual

Dupa cum puteti vedea, exista o multime de industrii si roluri diferite pentru nomazi digitali. Munca de la distanta devine ceva obisnuit, ceea ce este interesant si benefic pentru forta de munca. Dar asta nu inseamna ca nimeni si toata lumea ar trebui sa fie un nomad digital. Este inca o provocare grea. Trebuie sa fiti organizat si disciplinat sau nu va veti putea bucura de calatoriile dvs. – care este punctul de vedere al stilului de viata, nu? Deci cum va pregatiti pentru succes?

Cum deveniti un nomad digital? 5 lucruri de luat in considerare inainte de a incepe

1. Scapa de cheltuieli inutile.

A plati pentru lucruri care nu-ti afecteaza foarte mult viata nu este niciodata ideal. De aceea, trebuie sa scapi de toate cheltuielile care nu vor avea nevoie pentru a trai ca un nomad digital. Lucruri precum abonamentele la gimnastica, abonamentele si datoriile sunt toate cheltuielile care te vor incuraja pe drum. Si daca esti freelancer, vor fi si mai mult o povara pentru ca s-ar putea sa experimentezi anumite perioade de venituri inconsecvente. Scaparea de aceste cheltuieli si achitarea datoriilor va vor permite sa va concentrati complet pe munca si calatoriile dvs.

2. Asigurati-va ca aveti venituri pe care va puteti baza luni in avans.

Indiferent de stilul de viata pe care il urmaresti, este intotdeauna inteligent sa ai o plasa de siguranta. Nu stii niciodata cand va aparea o urgenta. Acest lucru este valabil mai ales cand esti un nomad digital, deoarece esti in mare parte propriul tau. Nu puteti gasi confortul intr-o casa sau familie calda, confortabila si, daca sunteti freelancer, nu aveti luxul unei plati constante. Pentru a va largi plasa de siguranta, ar trebui sa vindeti orice obiecte inutile, sa mutati elementele esentiale intr-o unitate de depozitare, sa vindeti sau sa va inchiriati casa si sa economisiti cat mai multi bani.

3. Obtineti o asigurare de sanatate de calatorie.

Calatoria iti poate oferi unele dintre cele mai bune experiente din viata ta, dar nu este intotdeauna o bobina fericita, perpetua. Este inca viata reala. Te vei imbolnavi, vei avea situatii de urgenta si accidente si vei avea nevoie de controale periodice. De asemenea, aveti nevoie de imunizari pentru a intra in anumite parti ale lumii. Sanatatea dvs. ar trebui sa fie prioritatea dvs. numarul 1 in timpul calatoriilor, asa ca asigurati-va ca cumparati un plan solid de asigurare de sanatate valabil in toate locurile pe care le vizitati.

4. Stabiliti-va pentru succesul financiar.

Fondurile extinse sunt cheia unei calatorii de succes. Cardurile de credit americane va vor percepe o taxa in cazul in care o utilizati in strainatate, asa ca cereti bancii dvs. un card de credit international. De asemenea, ar trebui sa va inscrieti la serviciile de monitorizare a creditelor care va vor avertiza daca cineva incearca sa va fure identitatea.

5. Daca calatoresti international, deblocheaza-ti telefonul.

Majoritatea tarilor au operatori de telefonie mobila diferiti, asa ca, daca doriti sa sunati dintr-o tara in alta, trebuie sa apelati transportatorul dvs. curent si sa le cereti sa va deblocheze telefonul. Veti putea utiliza telefonul in orice tara, deoarece puteti pune o alta cartela SIM in telefon de la fiecare operator international pe care il utilizati.

Dupa ce ati patruns aceste lucruri, este timpul sa va incepeti viata noua pe drum. Dar de fapt, trairea vietii ca un nomad digital este un joc complet diferit decat pregatirea pentru a fi unul.

7 sfaturi pentru a trai ca un nomad digital

1. Faceti un buget.

In calitate de nomad digital, bugetul dvs. ar trebui sa fie biblia dvs. Si daca o urmaresti, poti trai destul de confortabil. Pentru a crea un buget de succes, calculati-va cheltuielile de viata, costurile de calatorie catre fiecare destinatie, stati acolo, activitatile pe care le veti face acolo, costurile de munca si cum va afecteaza toate economiile daca nu puteti castiga un salariu pentru o vreme.

2. Planificati cel mai rau scenariu.

Cand locuiesti in strainatate, este crucial sa ai mai multe planuri de rezerva in caz de urgenta. Nimic nu functioneaza asa cum trebuie. Se intampla. Ce se intampla daca camionul tau se descompune? Sau daca ramai blocat intr-o tara straina fara plan de rezerva? Care este planul tau B si C? Trebuie sa setati aceste procese pentru a face fata denivelarilor inevitabile din drum.

3. Alaturati-va unei comunitati nomade digitale.

Comunitati digitale Nomad , cum ar fi CouchSurfing si Nomadlist va ajuta sa invete nuantele ale stilului de viata nomad digitale, si de a reduce curba de invatare abrupta. Colegii nomazi vor fi fericiti sa raspunda la orice intrebare apasatoare despre noul stil de viata si despre orice zone pe care intentionati sa le vizitati. De asemenea, va vor invata cum sa lucrati eficient la drum. Si, fara indoiala, avantajul cel mai benefic al acestor comunitati este ca va puteti conecta cu alti profesionisti de calatorie, ceea ce poate duce la noi oportunitati de afaceri, parteneriate si relatii de prietenie.

4. Asigurati-va ca aveti semnal sau WiFi.

Daca angajatorul va permite sa lucrati de la distanta, aratati-le acestora si echipei dvs. un anumit respect prin a fi disponibil cat mai mult posibil online. Necunoasterea receptiei wifi sau a telefonului mobil nu ar trebui sa fie niciodata o scuza pentru lipsa unei intalniri sau nerespectarea unei sarcini. Acelasi lucru este valabil si pentru munca de client, daca esti freelancer.

Pentru a va asigura ca veti avea intotdeauna conexiune la internet, luati in considerare investitia intr-un rapel pentru telefonul mobil si un dispozitiv mobil pentru hotspot mobil. Booster-urile de telefon mobil pot detecta cea mai mica distractie de receptie a telefonului mobil si pot trimite semnalul catre vehiculul dvs. Dispozitivele mobile de tip hotspot mobil consolideaza serviciul dvs. de hotspot mobil, astfel incat nu trebuie sa va bazati pe o conexiune WiFi publica.

5. Asigurati-va ca puteti comunica cu localnicii.

Cunoasterea limbii tarii in care vei merge sau a sti ca vorbesc limba ta este cruciala pentru calatoriile de succes. Presupunand ca trebuie sa existe cineva care sa inteleaga engleza este o miscare periculoasa. Dar daca trebuie sa mergeti intr-un loc in care nu cunoasteti limba materna sau daca nu vorbeste a voastra, folositi Google Translate sau o alta aplicatie de traducere pentru a naviga in noul dvs. mediu.

6. Cerceteaza-ti destinatiile.

Daca nu locuiesti intr-un autovehicul, gasesti locuinte la preturi accesibile pe AirBnB sau Couchsurf inainte de a ajunge la destinatie. Si asigurati-va ca cazarea dvs. este in apropiere de spital, camera de urgenta sau clinica in caz de urgenta. De asemenea, ar trebui sa cercetati zona pentru a gasi un cartier sigur in care sa stati.

7. Scoateti numerar din bancomate.

Aeroporturile sunt de renume pentru perceperea unor taxe de schimb valutar ridicol de mari. Daca aveti nevoie de numerar, trageti-l dintr-un bancomat. Banca dvs. va va percepe o taxa, dar va fi mult mai mica decat cea de la biroul de schimb valutar.

Inainte de a porni …

Daca un stil de viata aventuros suna atragator pentru tine, atunci sa fii un nomad digital poate fi unul dintre cele mai satisfacatoare, dar provocatoare moduri de a trai. Dar daca va inarmati cu organizarea, disciplina si setea de invatare, v-ati putea bucura de o viata interesanta si plina de satisfactie pe drum. Intreaba-l pe Justin si Ariele Champion. Traiesc visul american alternativ . Si nu s-au uitat niciodata in urma.