Aflam despre corpul nostru si sanatatea menstruala din mai multe surse. Facem acest lucru pentru ca suntem curiosi despre modul in care functioneaza corpurile noastre si de-a lungul anilor cu experienta, ajungem sa intelegem mai multe despre corpurile noastre. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui sa le stim este despre vaginul nostru, care este o parte importanta din viata noastra. Avand grija de tine include faptul ca trebuie sa ai grija de sanatatea vaginului.
Mentinerea igienei de jos nu este cu adevarat un proces greu. Este vorba mai degraba de a lasa pielea sa respire si sa faca propriile lucruri, mai degraba decat sa folosesti produse straine precum parfumurile si dusurile, care se confrunta cu echilibrul delicat al pH-ului.
Iata cateva lucruri pe care le-ai putea urma pentru a iti asigura igiena personala.
Schimba tamponul des
Este o regula importanta faptul ca lucrurile de acolo trebuie sa ramana uscate pentru a ramane sanatoasa. Cu toate acestea, in perioadele tale, poate uiti sa iti schimbi tamponul din cauza unui program aglomerat. Daca pastrezi tampoane umede langa vagin, acesta va deveni un teren de hranire pentru bacterii. De asemenea, nu purta absorbante pentru secretiile normale, deoarece creste temperatura din jurul zonei (vezi produse pentru ingrijire si igiena pe https://esexshop.ro/info/ingrijire-si-igiena).
Bumbacul este prietenul tau
Poate ca preferi satinul sau nailonul, iar acea pereche de tanga din matase poate arata sexy, dar pielea ta cu siguranta nu o iubeste. Cea mai buna tesatura pentru vaginul tau este bumbacul, motiv pentru care majoritatea lenjeriilor au o banda de bumbac in zona intima. Bumbacul iti lasa vaginul sa respire. Cu toate acestea, nu uita chilotii inainte de a merge la sala, deoarece adauga un strat suplimentar impotriva echipamentelor pline de germeni, a declarat revista Women Health.
Spune nu dusului
Un vagin este o masina de auto-curatare care nu trebuie spalata cu dusul pentru a scapa de germeni si bacterii. Atat sapunurile cat si dusurile destabilizeaza echilibrul pH-ului si pot provoca vaginoza bacteriana. Vaginoza bacteriana se simte prin mancarime si este insotita de o secretie subtire, de culoare gri, precum si de un miros urat, potrivit Bustle. Deci, stai departe de dus cu orice pret. In timp ce aceasta afectiune este tratabila, trebuie sa fie ingrijta de urgenta, deoarece poate provoca infertilitate atunci cand este severa.
Stai departe de produsele parfumate
Vaginul tau are un parfum natural si asta este normal. Ignora reclamele pentru igiena feminina care spun ca flora este cum ar trebui sa miroasa vaginul tau. Aceste companii propaga o idee falsa despre cum ar trebui sa fie vaginul si pacalesc femeile care se simt constiente de sine despre aproape tot corpul lor, de la par la burta pana la unghii. Nu exista aproape nici o parte dintre noi pe care reclamele nu le vizeaza. Cel putin vaginul ar trebui sa fie problema privata. Obisnuieste-te cu parfumul natural si evita produsele parfumate, deoarece acestea pot contine substante iritante, potrivit Romper.com.
Foloseste prosoape proaspete
Prosoapele umede si panzele de spalare sunt perfecte pentru ca bacteriile sa se agate si sa creasca. Poate provoca infectii nu doar in apropierea partilor private, ci pe orice suprafata a pielii. Este recomandat sa schimbi prosopul de fiecare data. Spala prosoapele la fel de des pe cat speli lenjeria de corp, care se spala dupa fiecare utilizare.
Foloseste lubrifiant pentru sex
Imagineaza-ti ca partenerul tau tocmai a initiat ceva ,,timp de calitate”, dar inca nu esti acolo. Poate fi destul de neplacut, dar este complet normal. Uscaciunea vaginala ar putea fi rezultatul unor medicamente precum antihistaminice, antidepresive sau de control hormonal. De asemenea, s-ar putea datora perimenopauzei. In aceasta situatie, este important sa comunici cu partenerul tau pentru a nu merge mai departe fara a utiliza niciun lubrifiant sau vreun prezervativ. Poate duce la dureri sexuale si abraziuni, a declarat dr. Mary Jane Minkin, profesor clinic de obstetrica, ginecologie si stiinte ale reproducerii la Universitatea Yale, pentru revista Women’s Health.