Care este diferenta dintre un atac de panica si un atac de anxietate?
Un atac de anxietate tinde sa apara ca raspuns la anumiti factori de stres si se poate dezvolta treptat, in timp ce atac...
Tehnici CBT: instrumente pentru terapia cognitiv-comportamentala
Principiul cheie din spatele CBT este ca tiparele de gandire va afecteaza emotiile, care, la randul lor, va pot afecta comportamentele.De exemplu, CBT subliniaza modul in care gandurile negative pot duce la sentimente si actiuni negative. Dar, daca va reformulati gandurile intr-un mod mai pozitiv, p...
Cum sa fii fericit: 27 de obiceiuri care te vor ajuta sa traiesti o viata mai fericita
Indiferent de versiunea ta despre adevarata fericire, a trai o viata mai fericita si mai multumita este la indemana. Cat...
Remedii naturale pentru anxietate: 10 idei
Anxietatea este raspunsul natural al organismului tau la stres. Este un sentiment de teama sau ingrijorare care ar putea...
10 porunci ale stilului de viata dupa care traiesc toate fetele sanatoase
De la ceea ce purtam pana la ceea ce spunem, ca femei Millennials, suntem foarte influentati de mass-media. Una dintre m...
Ce este sincopa si care sunt cauzele care o pot declansa?
Sursa foto: Shutterstock Sincopa este un simptom frecvent intalnit, la baza careia pot sta o varietate de cauze. I...
Alexandr Katsuba: Cum ar trebui să fie direcționată politica economică ucraineană?
În perioada pre și post-anexarea Crimeei și declanșarea conflictului din Donbas, și în prezent, discuțiile în Uc...
6 greseli de antrenament pentru o mama ocupata care saboteaza obiectivele
Exista multe motive, de la sporul de energie pe care ni-l ofera exercitiile fizice pana la modul in care incurajeaza con...