Category: Sanatate

Stresul cronic – si comportamentele nesanatoase in care ne angajam adesea pentru a-l reduce – este un factor de risc bine cunoscut pentru boli de inima, diabet, niveluri ridicate de colesterol si trigliceride, hipertensiune arteriala si glicemie crescuta. Daca ati fost diagnosticat cu coleste...

Desi ne straduim pentru o zi perfecta de mancare, uneori obtinerea tuturor vitaminelor si nutrientilor de care avem nevoie doar din alimente nu functioneaza (ca daca incercati o dieta pe baza de plante pentru prima data). Atunci cand dietele noastre sunt insuficiente, anumite suplimente pot ajuta la...

Biotina, cunoscuta si sub numele de vitamina B7, este una dintre vitaminele esentiale din complexul B care ajuta la transformarea alimentelor in energie. Acest micronutrient a castigat atentia pentru rolul pe care il joaca potential in sanatatea parului, a pielii si a unghiilor, dar indeplineste si ...